19.06.2019 09:03

Trend unter Frauen

Überholt Poledance jetzt das Fitnessstudio?

Tanzen an der Stange? Für viele Frauen unvorstellbar. Was viele mit erotischem Schauspiel verbinden, hat sich mittlerweile zum Trendsport entwickelt. 

Poledance ist längst nicht mehr das, was es mal war. Das erotische Tanzen ist ein Sport, den viele Frauen dem Fitnessstudio vorziehen. Und das zum Vorteil ihrer Gesundheit, denn Poledance gilt als ziemlich anspruchsvoller und anstrengender Sport. Dabei werden vor allem die Arme, Schultern und der Bauch trainiert. Außerdem fördert es die Konzentrationsfähigkeit, die Haltung und die Beweglichkeit. Poledance gibt vielen auch eine große Portion Selbstbewusstsein und man lernt, den eigenen Körper zu akzeptieren und zu lieben. 

Übrigens ist Poledance keineswegs ein Frauensport. Schon früher im alten China führten Männer an der Stange akrobatische Tänze an der Stange auf. Bevor man mit Poledance beginnt, bzw. sich für einen Kurs anmeldet, sollte man den Oberkörper durch Krafttraining entsprechend stärken. Wer sich dann für den Polesport entscheidet, sollte auch zuhause eine Stange anbringen. Denn das Üben zuhause zahlt sich aus! Entsprechende Kleidung und Handschuhe sind auch empfehlenswert. 

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Silvia Kluck
Silvia Kluck

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