Schlank mit „Gliders“

Damit trainieren Sie zu Hause am effektivsten

(Bild: stock.adobe.com)

Nicht nur die Models von „Victoria‘s Secret“ schwören auf Training mit „Gliders“. Die beliebten Scheiben sind ideal für zuhause und ersetzen sogar ein anstrengendes Workout im Gym. 

Das Training mit den Gleitscheiben ist im Prinzip ganz einfach: Sie machen wie gewohnt Planks, Kniebeugen und alle weiteren Übungen und versuchen währenddessen, mit den Füßen auf den Gleitscheiben zu bleiben. Durch die Scheiben wird das Training effektiver und der anstrengender. Zudem haben Sie durch die „Gliders“ einen festeren Stand auf dem Boden und trainieren auch ihr Gleichgewicht.

Iin folgendem Video sehen Sie, wie‘s geht:

Unsere Top-Produktempfehlungen: 

Gleitscheiben von „Beast Gear“

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