Rohkost und Äpfel

Diese Lebensmittel machen schöne Zähne!

19.04.2019 07:01

Haben Sie sich auch schon oft gefragt, warum manche Menschen so schöne Zähne haben und andere nicht? Warum die einen nie unter Zahnprobleme leiden und andere wiederum schon? Genetik ist ausschlaggebend, doch eine noch größere Rolle spielt die Ernährung.

Bereits im Kindesalter lernt man, dass der Genuss von zuckerhaltigen Lebensmitteln Karies erzeugen kann. Stattdessen sollte man viel Gemüse essen und Milch trinken. Das gilt natürlich auch noch im Erwachsenenalter. Wir zeigen Ihnen, welche Lebensmittel für schöne Zähne sorgen.

1. Grüner Tee

Grüner Tee enthält jede Menge Fluorid, welches die Remineralisierung der Zähne verbessert, indem es hilft, die Mineralien wieder ins Zahngitter einzubauen.

Grüner Tee

Inhalt reicht für ca. 100 Tassen
Preis: 24,99€
Hier geht‘s zum Grünen Tee.

2. Äpfel

Äpfel reinigen die Zähne von groben Belägen. Allerdings sollte man es hier bei einem Apfel pro Tag belassen, da die Säure und der Fruchtzucker auch den Zahnschmelz angreifen können.

Apfel „Topaz“

Inhalt: 5 kg
Preis: 19,50€
Hier geht‘s zu den Äpfeln.

3. Zahnpflege-Kaugummis

...werden Ihrem Namen gerecht! Sie reinigen die Zahnzwischenräume und neutralisieren die Mundflora.

Zahnpflege-Kaugummi

Inhalt: 3 x 16 Stück
Preis: 12,90€
Hier geht‘s zu den Kaugummis.

Zahnpflege-Kaugummi

Erhältlich in verschiedenen Geschmacksrichtungen.
Inhalt: 100 Stück
Preis: ab 12,21€
Hier geht‘s zum Zahnpflege-Kaugummi.

Zahnpflege-Kaugummi

Inhalt: 2 x 100 g Dose
Preis: 9,99€
Hier geht‘s zum Zahnpflege-Kaugummi.

Zahnpflege-Kaugummi

Inhalt: 40 Stück
Preis: 19,45€
Hier geht‘s zu den Zahnpflege-Kaugummis.

3. Rohkost

Rohkost (Karotten, Staudensellerie, Paprika) ist reich an Vitamin C, welches die Erneuerung- und Wachstumsprozesse der Mundschleimhaut unterstützt. Auch unterstützt es die „Kiefergymnastik“.

(Bild: Kurhan/stock.adobe.com)

4. Milchprodukte

Wertvolles Kalzium in den Zähnen stärkt das Zahnfleisch. Milch, Topfen oder Joghurt eignen sich hier am besten.

(Bild: thinkstockphotos.de)

5. Vollkornprodukte

Ebenso wie Gemüse stärken auch Vollkornprodukte das Zahnbett und den Kiefer.

Naturreis

Inhalt: 5 x 1 Kilo
Preis: 13,45€
Hier geht‘s zum Naturreis.

Sonnenblumenbrot

Inhalt: 6 x 500 Gramm
Preis: 15,34€
Hier geht‘s zum Sonnenblumenbrot.

Vollkorn Pasta Fusilli

Inhalt: 500 g
Preis: 1,99€
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