18.01.2004 19:41 |

Langlaufen

So findest du die richtige Spur

Prächtiges Winterwetter lockt nicht nur draufgängerische Pisten-Profis in die Skigebiete, sondern auch eine Menge Langläufer, die eine ruhige und gesunde Alternative zum rasanten Wintersport suchen. Muskulatur und Herz-Kreislauf-System werden optimal belastet, die Gelenke geschont: Schilanglauf ist sehr gesund und auch für Menschen im hohen Alter bestens geeignet. Hier findest du einen Überblick über den Volkssport Langlaufen, welche Ausrüstung du verwenden solltest und welcher Stil am besten zu dir passt.