REZEPT
Gesunder Frühstücks-Toast
SEHR EINFACH
20 MINGESAMTZEIT
ZUBEREITUNG

Wer mit dieser Köstlichkeit in den Tag startet, ist garantiert für viele Stunden gesättigt, ohne sich beschwert zu fühlen.

Die Avocado halbieren und entkernen. Das Fruchtfleisch auslösen und mit einer Gabel zerdrücken. Den Avocadobrei mit einem Spritzer Limettensaft, etwas Salz und Cayennepfeffer abschmecken.

Die Eier in einer Pfanne mit etwas Öl zu Spiegeleiern braten.

Die Brote mit der Avocadocreme bestreichen. Mit Gurkenscheiben belegen und anschließend die fertigen Spiegeleier darauflegen.

Mit etwas Salz und Pfeffer würzen und sofort verspeisen.

ZUTATEN
PORTIONEN:
BERECHNEN
2
Scheibe
Brot
1
Stk
Avocado
0.5
Stk
Gurke (in Scheiben geschnitten)
2
Stk
Ei
1
Spr
Limettensaft (frisch )
Etwas
Salz
Etwas
Pfeffer (aus der Mühle)
Etwas
Cayenne-Pfeffer
Etwas
Öl (zum Braten)
KATEGORIEN
Frühstück
ALLERGENE
A - Glutenhaltiges Getreide und daraus gewonnene Erzeugnisse
C - Eier von Geflügel und daraus gewonnene Erzeugnisse
Kommentare
Eingeloggt als 
Nicht der richtige User? Logout

Willkommen in unserer Community! Eingehende Beiträge werden geprüft und anschließend veröffentlicht. Bitte achten Sie auf Einhaltung unserer Netiquette und AGB. Für ausführliche Diskussionen steht Ihnen ebenso das krone.at-Forum zur Verfügung.

User-Beiträge geben nicht notwendigerweise die Meinung des Betreibers/der Redaktion bzw. von Krone Multimedia (KMM) wieder. In diesem Sinne distanziert sich die Redaktion/der Betreiber von den Inhalten in diesem Diskussionsforum. KMM behält sich insbesondere vor, gegen geltendes Recht verstoßende, den guten Sitten oder der Netiquette widersprechende bzw. dem Ansehen von KMM zuwiderlaufende Beiträge zu löschen, diesbezüglichen Schadenersatz gegenüber dem betreffenden User geltend zu machen, die Nutzer-Daten zu Zwecken der Rechtsverfolgung zu verwenden und strafrechtlich relevante Beiträge zur Anzeige zu bringen (siehe auch AGB).

Produktvergleiche

Alle Produkte sehen