Gesundheitsversorgung
Im Herbst
Wie Ingwer Ihrem Immunsystem jetzt hilft
(Bild: Sea Wave/stock.adobe.com)
Ingwer ist ein richtiger Immun-Booster! Die scharfe Knolle wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und blutdrucksenkend. Warum Sie vor allem in der kalten Jahreszeit häufiger auf Ingwer setzen sollten!
Das in Ingwer enthaltene Gingerol sorgt nicht nur für die typische Schärfe, sondern kann auch viele Beschwerden lindern. So kann Ingwer nicht nur bei Übelkeit und Magenproblemen helfen, er hilft auch, den Blutdruck zu senken und Herz-Kreislauf-Probleme zu reduzieren.
Sie können Ingwer ganz unterschiedlich genießen. Entweder eine frische Knolle aufschneiden und mit heißem Wasser übergießen oder aber in gemahlender oder Pastenform in Gerichten verarbeiten. Wir haben einige Ingwer-Produktipps für Sie!
Ingwerpulver gemahlen
Ob als Tee, Weihnachtsgewürz oder Zutat für exotische Speisen - gemahlenes Ingwerpulver können Sie vielseitig verwenden.
Ingwer-Kapseln
Durch die hohe Konzentration in Ingwerkapseln gelangen die Wirkstoffe schnell ins Blut, aktivieren Kreislauf, Appetit und Stoffwechsel.
Ingwer-Stäbchen schokiert
Wer gerne Süßes ist, für den empfehlen wir Ingwer in kandierter Form. Kandierter Ingwer schmeckt pur, im Müsli oder als Zutat für Kuchen und Kekse.
Ingwer-Paste
Ingwerpaste verleiht Curries, Saucen, Fleisch oder Fisch einen exotischen Geschmack. Sie können die Paste für kalte oder warme Speisen einsetzen, der Ingwergeschmack bleibt dabei immer frisch und scharf-fruchtig.
Ingwertropfen
Davon sollte man täglich je 2 Tropfen jeweils am Morgen und am Abend unter die Zunge tropfen und 1 bis 2 Minuten dort behalten. Anschließend die Tropfen schlucken. Bei regelmäßiger Anwendung sollen die Ingwertropfen positive Auswirkungen auf das Wohlbefinden haben und das Immunsystem stärken!
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