Studie an Schulkindern

Sport verbessert Konzentration und Lebensqualität

(Bild: Oksana Kuzmina/stock.adobe.com)

Dass regelmäßige Bewegung - von jung bis alt - wichtig ist, weiß mittlerweile jeder. Nun haben Forscher der TU München mittels einer Studie herausgefunden, wie körperliche Fitness, Konzentration und Lebensqualität von Volksschülern zusammenhängen.

An der Untersuchung nahmen 3285 Mädchen und 3248 Buben aus dem Berchtesgadener Land (Bayern, Deutschland) teil. Die Ergebnisse sprechen eine eindeutig Sprache: Je besser die Fitness der Sprösslinge ist, umso besser können sie sich konzentrieren und umso höher ist auch ihre gesundheitsbezogene Lebensqualität.

Schlechtere Lebensqualität für übergewichtige Kids
Gleichzeitig erreichten übergewichtige und fettleibige Kids bei allen Tests für die körperliche Fitness signifikant schlechtere Ergebnisse als unter- oder normalgewichtige. Insbesondere bei den stark übergewichtigen (adipösen) Kindern waren auch die Werte für die gesundheitsbezogene Lebensqualität insgesamt, körperliches Wohlbefinden, Selbstwertgefühl sowie das Wohlbefinden in Freundschaften und Schule deutlich vermindert.

Sport fördert Sprung aufs Gymnasium
Ein weiteres wichtiges Ergebnis der Studie: „Grundschulkinder [Anmerkung: entspricht in Österreich Volksschülern] mit einer guten körperlichen Fitness und Konzentrationsfähigkeit schaffen eher den Sprung auf das Gymnasium“, erklärt Prof. Dr. Renate Oberhoffer-Fritz, spezialisiert auf Präventive Pädiatrie sowie Dekanin der Fakultät für Sport- und Gesundheitswissenschaften, TU München. „Umso wichtiger ist es, Kinder frühzeitig motorisch zu fördern, weil sich damit auch die Entwicklung der geistigen Fitness positiv beeinflussen lässt.“ Wenn das keine Argumente sind, endlich mehr Schulsport einzuführen. In der Freizeit sind aber auch die Eltern gefragt: Unterstützen Sie Ihren Nachwuchs dabei, Bewegung zu machen. Seien Sie ein gutes Vorbild und machen Sie selbst mit. Fahren Sie zum Beispiel gemeinsam Rad, Tretroller oder laufen Sie. Spaß ist garantiert!