28.01.2021 06:00 |

Ziele erreichen

Dieser Autor zeigt den Weg zu mehr Disziplin

Sie wollen 2021 endlich Ihre sportlichen Ziele erreichen? Gewicht verlieren oder Zeit für das finden, was Ihnen Spaß macht? Dann sollten Sie die Ratgeber dieses Autors lesen. 

Könnten Sie sich vorstellen, regelmäßig mehr als 40 Stunden zu fasten, über 30 Pfund in 12 Wochen zu verlieren, täglich eiskalte Duschen und Bäder zu nehmen oder für mehrere Monate auf einer tropischen Insel in einem fremden Land zu leben?

All dies hat der Autor, der unter dem Pseudonym „Martin Meadows“ auftritt, gemacht und seine Erfahrungen und Erlebnisse in Ratgebern zusammengefasst. Seine Bücher fassen die Ergebnisse seiner Selbstexperimenten zusammen und zeigen dem Leser eindrucksvoll, wie man zu mehr Selbstdisziplin gelangt. 

Wer dieses Jahr also auch einmal raus aus der Komfortzone kommen möchte, sollte folgende Bücher zu Rate ziehen: 

Wie man Selbstdisziplin aufbaut: Versuchungen widerstehen und langfristige Ziele erreichen von Martin Meadows

Wer Veränderungen machen und einen Weg zu mehr Selbstdisziplin finden möchte, ist mit diesem Buch bestens beraten. 

Kindle: 3,75€
Hörbuch: 0,00€
Taschenbuch: 12,59€
Hier geht‘s zum Buch.

Wie man Selbstdisziplin aufbaut, um Sport zu treiben von Martin Meadows

In diesem Buch lernen Sie, wie Sie sportliche Vorhaben endlich wirklich durchführen, dranbleiben und warum die häufigste Motivation, die man fürs Training hat, nicht immer die Sinnvollste ist. 

Kindle: 4,99
Hörbuch: 0,00
Taschenbuch: 13,64€
Hier geht‘s zum Buch.

Selbstdisziplinierter Diäter: Wie man trotz Heißhunger und schwacher Willenskraft Gewicht verliert und gesünder lebt von Martin Meadows

Auch das ewige Thema Diät behandelt Meadows ausführlich in einem seiner Ratgeber. Wie man die häufigsten Hindernisse überwindet (und sogar vollständig beseitigt!!) und tägliche (schlechte) Gewohnheiten durch Alternativen ersetzt, erfahren Sie in „Selbstdisziplinierter Diäter“. 

Kindle: 4,99€
Hörbuch: 0,00€
Taschenbuch: 13,64€
Hier geht‘s zum Buch.

How to Relax: Stop being busy, take a break, and get better results von Martin Meadows

Wie man endlich entspannter lebt, Ballast abwirft und lernt, sich nicht mehr so viele Sorgen um alles und jeden zu machen, ist mit diesem Buch bestens beraten. Es ist in englischer Sprache verfasst, also ideal für alle, die ihre Englischkenntnisse ein wenig auffrischen wollen. 

Hörbuch: 0,00€
Gebundenes Buch: 20,02€
Hier geht‘s zum Buch. 

How to think bigger: Aim higher, Get more motivated, and Accomplish Big Things

Wie Sie Ihre Komfortzone verlassen, weiter denken und Ihrem Ideenreichtum endlich freien Lauf lassen können, erfahren Sie in diesem Buch von Martin Meadows. 

Hörbuch: 0,00€
Gebundenes Buch: 27,11€
Hier geht‘s zum Buch.

Aber nicht nur Martin Meadows, auch andere Autoren haben sich mit dem Thema Selbstdisziplin befasst. Hier noch einige Empfehlungen: 

Selbstdisziplin - Die Kunst der Selbstbeherrschung von Tom Bramfeld

Taschenbuch: 9,71€
Hier geht‘s zum Buch.

Selbstdisziplin: Schritt für Schritt zu einem Lebern mit mehr Disziplin, Fokus & Willenskraft von Konrad Sewell

Taschenbuch: 13,64€
Hier geht‘s zum Buch.

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