Schnell und einfach!

Gesichtsmassage für einen strahlenden Teint

Ciao, fahler Teint und Verspannungen! Beauty-Expertin Susanne Krammer zeigt, wie man mit einer ganz einfachen Gesichtsmassage sofort frisch, strahlend und entspannt aussieht.

Endlich in der Früh mehr Zeit im Bad? Dann nutzen Sie diese doch für eine kleine Gesichtsmassage, die sofort für einen strahlenden Teint sorgt und morgendliche Verspannungen löst. Mit fünf einfachen Massagegriffen wirkt das Gesicht nämlich im Handumdrehen wacher.

(Bild: stock.adobe.com)

Bevor es losgehen kann, Haare zusammenbinden und Gesicht gründlich reinigen. Damit man bei der Massage mit den Händen besser über das Gesicht streichen kann, eine leichte Tagescreme auftragen. Gut im Gesicht, am Hals und im Nacken verteilen. Alle Massagegriffe fünf Mal wiederholen.

Step 1 - Nackenmuskeln lösen
Ein verspannter Nacken kann zu einer angestrengten Mimik führen. Deshalb sollte man jeden Tag mit einer entspannenden Nackenmassage beginnen. Mit den Fingerkuppen mit sanftem Druck vom Nacken zum Schulterbereich streichen. 

Step 2 - Wangenknochen definieren
Für den nächsten Massageschritt Hände zur lockeren Faust ballen und damit direkt unterhalb der Wangenknochen von der Nase zu den Ohren streichen. Das sorgt für einen wache Kontur und tolle Wangenknochen.

(Bild: stock.adobe.com)

Step 3 - Geheimwaffe gegen Schlupflider
Der Augenöffner ist die Geheimwaffe gegen Schlupflider. Zeige- und Mittelfinger an die Augenbrauen nehmen und vom Auge weg zum Haaransatz massieren. Dieser Massagegriff kann einzeln gemacht werden oder an beiden Augen zugleich. 

Step 4 - Lymphfluss anregen
Wer morgens eher aufgedunsen ist, wird diesen Griff lieben. Hier regt man den Lymphfluss an und sorgt dafür, dass das Gesicht straff und rosig aussieht. Einfach mit den glatten Handflächen die Wangen nach hinten Richtung Ohr massieren.

Step 5 - Schwerkraft entgegenwirken
Mit der Zeit fordert die Schwerkraft ihren Tribut - auch im Gesicht. Dieser Griff sorgt für eine Straffe Kontur. Dazu Daumen am Kinn anlegen, Handfläche auf den Wangen. Von dieser Position aus das gesamte Gesicht zu den Ohren hin und über den Hals zum Schlüsselbein ausstreichen. 

(Bild: Martin Jöchl (Symbolbild))

Wer möchte, kann nach der Morgen-Massage noch eine große Tasse Brennesseltee trinken. Das entwässert zusätzlich.