25.03.2020 06:00 |

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Mit Vorwärtsbeugen dehnen wir unsere Rückseite

Mit der „Krone“ und Yoga gut in den Tag starten: Vorwärtsbeugen dehnen unsere gesamte Rückseite. Und sind obendrein sehr schöne Übungen, um bei sich selbst anzukommen. In der Endentspannung fließen unsere Gedanken - die positiven und negativen - einfach in den Boden ab. Wer mehr Yoga möchte, hier auf yogabase.at gibt es ab sofort Online-Stunden.

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Sonntag, 12. Juli 2020
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