Mit Vorwärtsbeugen dehnen wir unsere Rückseite

Mit der „Krone“ und Yoga gut in den Tag starten: Vorwärtsbeugen dehnen unsere gesamte Rückseite. Und sind obendrein sehr schöne Übungen, um bei sich selbst anzukommen. In der Endentspannung fließen unsere Gedanken - die positiven und negativen - einfach in den Boden ab. Wer mehr Yoga möchte, hier auf yogabase.at gibt es ab sofort Online-Stunden.