Mentalcoach im Talk

Ängste und Sorgen: Wie kommen wir aus Hamsterrad?

Die aktuellen Koalitionsverhandlungen in Österreich werfen einen Schatten auf die politische und wirtschaftliche Stabilität des Landes. Dies hat spürbare Auswirkungen auf Unternehmen und Privatpersonen. Mental- und Bewusstseinscoach Christian Stelzhammer erklärt, dass die zunehmende Unsicherheit nicht nur Existenzängste schürt, sondern auch die psychische Gesundheit belastet.

Mehr als 140 Tage verhandelt die Politik nun schon über eine mögliche Koalition. Nun scheint langsam Licht am Ende des Tunnels zu sein, dennoch sind politische wie auch wirtschaftliche Turbulenzen der letzten Monate in der Gesellschaft spürbar gewesen.

Besonders in Unternehmen steigen Krankenstände aufgrund von Burnout und Depressionen. Stelzhammer rät dazu, wieder mehr Präsenz im Moment zu finden und Achtsamkeit zu üben. „Eigenverantwortung übernehmen und im Hier und Jetzt leben“, so der Coach. Nur so könne man dem „Hamsterrad der Ängste“ entkommen.

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