Teilzeit-Problem?
Fit durch den Winter
Wie Klimmzüge uns auch im Job nicht hängen lassen
Körperliche Fitness ist eng mit beruflichem Erfolg gekoppelt. Warum das so ist und was man machen kann, um im Job durchzustarten, erklärt Personalcoach Lukas Grigorescu im neuesten Teil der Serie „Fit durch den Winter“. Zusätzlich: Wie man einen perfekten Klimmzug ausführt und was man tun muss, damit man überhaupt einen schafft.
„Krafttraining ist viel mehr als nur Muskeltraining. Und Muskeln sind weit mehr als nur ein Bewegungsapparat“, weiß Grigorescu. Denn das Stemmen von Gewichten hat deutlich mehr positive Auswirkungen auf unseren Körper – und viele davon lassen sich auch auf den Arbeitsplatz übertragen, wie der Fitness-Experte erklärt.
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