Herzinfarkt droht
Hottes Accessoire
Die Stars tragen jetzt Bauchmuskeln zum Kleid
Bauchmuskeln sind das neue It-Accessoire der Stars! v.l.: Emma Corrin, Jennifer Lopez, Brie Larson
(Bild: APA/Getty Images via AFP/GETTY IMAGES/Frazer Harrison APA/AFP/Adrian DENNIS APA/Matt Winkelmeyer Krone KREATIV,)
Die Hollywood-Ladys haben ein neues Trend-Accessoire! Wer hat, zeigt im Abendkleid jetzt seine austrainierten Bauchmuskeln.
Brie Larson, Nicole Kidman, Jennifer Lopez und Emma Corrin sind zwischen 28 (Corrin) und 56 (Kidman) Jahre alt und haben dennoch den gleichen Geschmack: Sie lieben am Red Carpet den Bauchfrei-Look.
Den dafür nötigen Sixpack haben sie! Beziehungsweise haben ihn sich hart antrainiert.
Autos schieben
Brie Larson etwa macht mit 20 Kilo schweren Gewichten am Rücken Liegestütz oder schiebt Autos durch die Gegend.
Keine Langeweile
Auch Nicole Kidman ist im Mucki-Club. Sie erreicht ihr Ziel mit einem möglichst abwechslungsreichen Training, weil ihr sonst langweilig wird.
„Ich laufe, mache Yoga oder gehe einfach mit meinem Mann und den Kindern spazieren. Ich liebe auch Spinning“, sagte sie der „LA Times“.
Tanzproben und Gewichte
Die Bauchmuskeln von Jennifer Lopez sind mittlerweile ebenso berühmt wie früher ihre Kehrseite.
Ihr Fitnessgeheimnis: Gewichte heben. Jeden Tag eine Stunde auf dem Laufband, Tanzproben und natürlich eine gesunde Ernährung.
Core-Übungen
Ähnlich hält es vermutlich auch Schauspielerin Emma Corrin. Auch sie trainiert vermutlich mit Gewichten und setzt daneben besonders auf Core-Übungen wie Planks, Crunches oder Russion Twists.
Tipps zum Trainieren wie ein Star
Konzentrieren Sie sich auf zusammengesetzte Übungen: Zusammengesetzte Übungen sind Übungen, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainieren. Das sind die effektivsten Übungen zum Muskelaufbau und zur Fettverbrennung
Heben Sie schwere Gewichte: Heben Sie schwere Gewichte für 8-12 Wiederholungen pro Satz. Dadurch werden Muskeln aufgebaut und Fett verbrannt.
Olivia Wilde kommt gerade vom Training.
(Bild: www.PPS.at)
Ruhen Sie sich ausreichend aus: Achten Sie darauf, sich ausreichend auszuruhen, damit sich Ihre Muskeln erholen können.
Essen Sie gesund: Essen Sie eine gesunde Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten.
Trinken Sie viel Wasser: Trinken Sie viel Wasser, um hydratisiert zu bleiben und Ihre Leistung zu optimieren.“
Loading...
00:00 / 00:00
play_arrow
close
expand_more
Loading...
replay_10
skip_previous
play_arrow
skip_next
forward_10
00:00
00:00
1.0x Geschwindigkeit
Ähnliche Themen
Krebs kann sich auch aufs Herz schlagen
31 Verletzte
Finalsieg gegen Cullen
Hilfe aus Österreich
Mit 14 nach Irland
Bundesweite Debatte
Kampf um Reisepass
WKStA-Bilanz
Befreiungsschlag?
Betrunkene Polizistin
Anrainer im Ungewissen
Top-Kandidat in Bayern
Spektakel mit Krone+
NBA-Play-offs:
Handball-Play-offs:
Kind (14) geschwängert
Die Stimmen zum Spiel
Titel verteidigt
Ermittlungen laufen!
„Ich wäre stinksauer“
krone.tv
Mehr Star-Style
Sängerin macht Mode
Beyoncé: Ein Weltstar im Wilden Westen
Magnetische Anziehung
Pitt-Freundin De Ramon begeistert in Uter-Kampagne
Kecke Kehrseiten!
Heiße POsen: Cheek-Teasing als neuer Promi-Trend
Jenner, Meis & Co.
Diese Stars tragen luftig-schöne Frühlingskleider
Neuer Intimissimi-Star
„GNTM“-Beauty Grace macht Heidi sexy Konkurrenz
MediaMarkt Gutschein
Hol dir bis zu 219 € Rabatt auf ausgewählte iPhone 14
vidaXL Gutscheincode
Hol dir bis zu 10% Rabatt auf Outdoorprodukte!
Universal Gutschein
Spare jetzt 20 € auf deinen Einkauf!
Flatex Gutschein
Jetzt Depot eröffnen und 100 € Guthaben sichern!
Temu Gutscheincode
Jetzt mit Temu Gutscheincode 100 € sparen!
Anzeige
Kommentare
Willkommen in unserer Community! Eingehende Beiträge werden geprüft und anschließend veröffentlicht. Bitte achten Sie auf Einhaltung unserer Netiquette und AGB. Für ausführliche Diskussionen steht Ihnen ebenso das krone.at-Forum zur Verfügung. Hier können Sie das Community-Team via unserer Melde- und Abhilfestelle kontaktieren.
User-Beiträge geben nicht notwendigerweise die Meinung des Betreibers/der Redaktion bzw. von Krone Multimedia (KMM) wieder. In diesem Sinne distanziert sich die Redaktion/der Betreiber von den Inhalten in diesem Diskussionsforum. KMM behält sich insbesondere vor, gegen geltendes Recht verstoßende, den guten Sitten oder der Netiquette widersprechende bzw. dem Ansehen von KMM zuwiderlaufende Beiträge zu löschen, diesbezüglichen Schadenersatz gegenüber dem betreffenden User geltend zu machen, die Nutzer-Daten zu Zwecken der Rechtsverfolgung zu verwenden und strafrechtlich relevante Beiträge zur Anzeige zu bringen (siehe auch AGB). Hier können Sie das Community-Team via unserer Melde- und Abhilfestelle kontaktieren.