Elastisch & praktisch

Thera-Band: Ein Stück Stoff trägt zur Bewegung bei

(Bild: stock.adobe.com/Kzenon)

Thera-Bänder werden nicht nur im Sport, sondern auch in der Physiotherapie eingesetzt. Sie können Bewegungen erleichtern, beziehungsweise erschweren. Eine Erfindung, die Schule machte.

Die Geschichte der Thera-Latex-Bänder begann im Jahr 1978 in Akron, Ohio, USA. Zwei Physiotherapeuten wollten, dass ihre Patienten schneller und mit mehr Freude an der Bewegung gesund werden. Das erste Thera-Band soll schwarz gewesen sein.

Thera-Bänder sind grundsätzlich eine Art Gummi-Schal in sechs Farben: von gelb bis schwarz kann man die Widerstandsstufen des Bandes festlegen. Wenn Sie Anfänger sind, empfehlen wir Ihnen gelb oder höchstens rot.

Widerstandsbänder wie das Thera-Band sind einfach zu verwenden und ihr geringes Gewicht ermöglicht es jedem, sie auf Reisen mitzunehmen und dort ein Krafttraining zu absolvieren. Diese stehen unter anderen zur Auswahl (nachdem sich Thera als erster etabliert hatte, werden alle solche Widerstandbänder aus Latex Thera-Bänder bezeichnet):

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