Josef Strohmeier

Ein Steirer ist auf dem Weg zum Mister Universe

Besuch bei Peter Urdls Schwarzenegger-Museum in Thal

(Bild: Strohmeier)

Der Weststeirer Josef Strohmeier startet jetzt mit der Vorbereitung auf die zwei Höhepunkte für die besten Bodybuilder der Welt. Im November will er Mister Universe werden. Zur Vorbereitung schwingt der Spätberufene auch das Tanzbein: Discofox statt Laufeinheiten.

Wir treffen Josef Strohmeier im Arnold-Schwarzenegger-Museum in Thal bei Graz – wo auch sonst? „Ab sofort beginnt für mich die heiße Trainingsphase für die beiden Saisonhighlights“, so der Wettmannstättner: am 18. 6. die Amateur-WM in Mexico City und vor allem der Mister-Universe-Bewerb am 5. November in Bradford (England).Dort will der 48-Jährige als erster Österreicher in der Fitnessklasse (auch Badehosenklasse genannt) triumphieren. Und das als Spätberufener.

„Ich trainiere seit fast 30 Jahren, aber nur zum Spaß. 2018 hat mich dann mein Trainer und Mentor Walter Stückler zu einem Start beim Mister-Universe-Bewerb überredet. Nach zehn Wochen Vorbereitung habe ich die Bronzemedaille gewonnen – dabei hatte ich vom Posen eigentlich keine Ahnung“, erinnert sich der Gerichtsvollzieher.

Josef Strohmeier mit seinem Trainer und Mentor Walter Stückler beim Debüt des Weststeirers 2018.

(Bild: Strohmeier)

Auch Discofox zählt zu Trainingseinheiten
Was braucht es, um ein Mister Universe zu werden? „Die Genetik muss passen, das richtige Training und die Ernährung“, sagt der stolze Vater von Tobias (18) und Julian (20). Am 13. September hat Strohmeier mit der 14-monatigen Vorbereitung auf den Karriere-Höhepunkt gestartet, jetzt schaltet er noch einen Gang höher, eine fünfte Trainingseinheit pro Woche kommt dazu.

Worauf kommt es dabei an? „Jeden Muskel gezielt zu stimulieren. Ich muss den Muskel spüren – Bodybuilding ist ein Gefühlssport und ein gesunder Sport, weil der ganze Körper trainiert wird“, sagt der begeisterte Skifahrer.

Ich muss den Muskel spüren – Bodybuilding ist ein Gefühlssport und ein gesunder Sport, weil der ganze Körper trainiert wird.

Josef Strohmeier

Zweimal in der Woche Discofox-Tanzen
Cardio-Training bedeutet für die meisten Laufen oder Radfahren. Nicht so für den Weststeirer. „Ich gehe zweimal in der Woche Discofox-Tanzen. Das ist ein perfektes Training für mich, verbrennt super Kalorien.“ Geräte zu Hause hat er keine. „Ich stemme zum Beispiel bei der Beinpresse 500 Kilo. Solche Geräte anzuschaffen, ist den Aufwand nicht wert.“ So schwitzt der Mann, der ein Gardemaß von 1,88 Meter, 90 Kilo und einen Fettanteil von fünf Prozent hat, eben im Twins in Graz oder in den Injoy-Studios in Leibnitz oder Deutschlandsberg.

Josef Strohmeier als cooles Model

(Bild: Strohmeier)

Für sein größtes Manko, das Posen, hat sich Strohmeier mit Anna Marchenko (ehemalige Balletttänzerin und selbst Bodybuilderin) einen Profi geangelt. So soll im November der große Coup gelingen!