Wichtig für Gesundheit

Mesonährstoffe: So können wir mehr davon haben

24.03.2022 06:00

Promotion

Mesonährstoffe sind extrem wichtig für die Gesundheit. Auch energietechnisch können sie von großer Bedeutung sein.

Makro- und Mikronährstoffe kennen die meisten. Bei Makronährstoffen handelt es sich um die drei wichtigsten Bausteine der Ernährung: Kohlenhydrate, Eiweiß und Fette. Mikronährstoffe hingegen umfassen Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente, die ebenso essenziell für den Körper sind.

Obwohl das Wort „Meso“ griechisch Mittel bedeutet, sind Mesonährstoffe nicht „zwischen“ den Mikros und Makros anzusiedeln. Es handelt sich um bioaktive Substanzen, die fast ausschließlich in Obst und Gemüse vorkommen. Sie stecken selten auch in Kräutern, Gewürzen und in fermentierten Lebensmitteln. Auch sekundäre Pflanzenstoffe und Ballaststoffe zählen zu diesen Substanzen.

Von Lycopin bis Safranal
Lycopin in den Tomaten, Allicin in Knoblauch, Safranal in Safran und Antocyanen in blauen und violetten Beeren sind bekannte Mesonährstoffe. Ihre positive Wirkung ist vielfältig, Lycopin verleiht den Tomaten ihre rote Farbe, stärkt zudem die Blutgefäße und beugt dadurch Erkrankungen des Herz-Kreislaufs vor. Allicin tut dem Herzen, dem Kreislauf, dem Darm und dem Magen gut. Antocyanen wirken antioxidativ und beugen der Bildung von Krebszellen vor und Safranal hilft der Libido auf die Sprünge und Kurkuma senkt den Cholesterin.

Hier einige Ideen, wie Sie mehr Mesonährstoffe zu sich nehmen können:

Bio Kurkuma Pulver 1 Kg Kurkumawurzel gemahlen

Als Gewürz für Paste oder Curcuma Latte
8,95€
Hier geht‘s zum Pulver.

Doppelherz, Knoblauch mit Mistel und Weißdorn - Traditionell zur Vorbeugung allgemeiner Arterienverkalkung, Weiß, 480 Kapseln.

480 Kapseln
8.56€
Hier geht‘s zu den Kapseln.

Knoblauch Kapseln - Allicin auf natürliche Weise

Geruchs- und Geschmacksneutral - 180 Weichkapseln für 6 Monate
13,87€
Hier geht‘s zu den Kapseln.

TALI Rote Beeren Mix

300 g - gefriergetrocknete Erdbeeren, Himbeeren, Johannisbeeren
21,76€
Hier geht‘s zu den getrockneten Beeren.

Lycopin - Carotinoid aus Tomatenextrakt - Kapseln

400mg
27,90€
Hier geht‘s zum Extrakt.

Heidelbeer-Extrakt mit Antocyanen

80 mg pro Kapsel
21.80€
Hier geht‘s zum Extrakt.

Safran-Extrakt mit Safranal

120 Kapseln
26,91€
Hier geht‘s zum Extrakt.

AUVON wöchentlicher Tablettenbox

7 Tage 3-mal am Tag, tragbare Pillendose, für 7 Tage in der Woche, mit großen separaten Fächern für Medikamente, Vitamine, Fischöl, Nahrungsergänzungsmittel usw.
10,07€
Hier geht‘s zur Vitaminen-Box.

Handbuch Nährstoffe

Vorbeugen und heilen durch ausgewogene Ernährung: Alles über Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente
41,11€
Hier geht‘s zum Buch.

Mikronährstoffe: Meilensteine der Gesundheitsmedizin

Und wenn wir Ihr Interesse geweckt haben und Sie sich auch noch für die Mikronährstoffe interessieren:
20,65€
Hier geht‘s zum Buch.

Mehr Produktempfehlungen finden Sie in unserem Vergleichsportal, aktuelle Angebote und Rabatte erhalten Sie in unserem Gutscheinportal.

Dieser Artikel entstand in redaktioneller Unabhängigkeit. Als Amazon-Partner verdienen wir aber an qualifizierten Verkäufen. Die Preise können tagesaktuell abweichen.