Power für die Kids

Richtig essen für mehr Power in der Schule

Das Schuljahr ist schon voll im Gang, und die Kinder wieder regelmäßig müde in der Schule. Damit die Kleinen während des Unterrichts konzentriert und leistungsfähig sind und auch nach der Schule noch Energie haben, ist es wichtig, dass sie richtig essen - und das beginnt schon beim Frühstück. Denn vor allem am Morgen müssen die Kohlenhydrat-Speicher, die über Nacht geleert werden, wieder aufgefüllt werden. Der nächste Energie- und Vitaminschub erfolgt dann in der Pause. Also sollte die Jause nicht aus Süßigkeiten, sondern Obst und Vollkorn bestehen. Mehr Tipps, damit dein Kind mehr Power für die Schule bekommt, findest du hier!