Pszichológus beszélgetésben:

“Az infláció egy felhívás a nélkülözésre”

A krone.tv Jürgen Winterleitnerrel készített interjújában Christine Hackl, a neves pszichológus és szerző betekintést nyújt a válságos időszakok okozta pszichológiai kihívásokba, és megmutatja, hogyan válhatunk mentálisan ellenállóbbá a reziliencia és a megfelelő megküzdési stratégiák révén.

A pszichológus hangsúlyozza a személyes felelősségvállalás és a válságok aktív kezelésének fontosságát a mentális egészség szempontjából. Kifejti, hogy a válságok nemcsak a kritikus helyzetből, hanem a tehetetlenség érzéséből is fakadnak. Hackl a krone.tv-nek adott interjúban elmondja: "A válság valóban kettéválasztja az életet egy "előtte" és egy "utána" életre. Az "utána" pedig lehet újra jó és szép. De vannak bizonyos jellemzői és hatásai annak, amikor az ember közvetlenül megtapasztal és átél egy válságot".

Hogyan befolyásolják a politikai döntések a különböző társadalmi rétegek pszichológiai ellenálló képességét? Hackl szerint: "Ha nagyon egyszerűen fogalmazhatok: minél inkább függ valaki a politikai döntésektől, annál nagyobb hatással van rá. Más szóval, ha szociális juttatásoktól függök, azaz munkanélküli segélytől, munkanélküli segélytől, egyéb támogatástól, akkor természetesen sokkal nagyobb hatással van rám"."

Infláció: egy a sok válság közül, amely pszichésen megterheli az embereket
Sokan érzik magukat gazdasági nyomás alatt az infláció és az emelkedő árak miatt is. Ez szintén hatással van a pszichére. Christine Hackl szemszögéből nézve az infláció egy felhívás a nélkülözésre: "Ha a stressz szempontját kivesszük, akkor ez az időszak valóban úgy is felfogható, mint egy felhívás arra, hogy tudatos vásárlási döntéseket hozzunk, és újra tudatosan közelítsünk az élethez, beleértve a tudatos élelmiszervásárlást és a kevesebb pazarlást. Mert ha belegondolunk, hogy mi az, amit még mindig kidobunk, pedig egyre drágább, akkor valami nem stimmel. Tehát ott kell keresgélnünk" - mondja a pszichológus.

Hogy kilábaljunk ebből az állandó válsághelyzetből, Hackl azt ajánlja, hogy a társadalom az értékekre és a közös célokra összpontosítson, ahelyett, hogy elveszne a nézetkülönbségekben. Ennek egyik kulcseleme a társas kapcsolódás, amely a válság idején alapvető rugalmassági tényezőként szolgál.

Hogy Christine Hackl milyen további megoldásokat javasol a mentális stressztől szenvedőknek, azt a fenti videóban láthatja.