Psycholog w rozmowie:

“Inflacja jest zaproszeniem do obejścia się bez niej”

W wywiadzie dla krone.tv przeprowadzonym przez Jürgena Winterleitnera, Christine Hackl, znana psycholog i autorka, przedstawia wgląd w wyzwania psychologiczne, jakie niosą ze sobą czasy kryzysu i pokazuje, w jaki sposób możemy stać się bardziej odporni psychicznie dzięki odporności i odpowiednim strategiom radzenia sobie.

Psycholog podkreśla znaczenie osobistej odpowiedzialności i aktywnego radzenia sobie z kryzysami dla zdrowia psychicznego. Wyjaśnia, że kryzysy wynikają nie tylko z krytycznej sytuacji, ale także z poczucia bezradności. Hackl mówi w wywiadzie dla krone.tv: "Kryzys naprawdę dzieli życie na życie "przed" i życie "po". A to "po" może być znowu dobre i piękne. Ale ma pewne cechy i skutki, gdy osoba bezpośrednio doświadcza i przeżywa kryzys".

W jaki sposób decyzje polityczne wpływają na odporność psychiczną różnych klas społecznych? Hackl mówi: "Jeśli mogę to ująć bardzo prosto: im bardziej ktoś jest zależny od decyzji politycznych, tym większy ma to na niego wpływ. Innymi słowy, jeśli jestem zależny od świadczeń socjalnych, tj. zasiłku dla bezrobotnych, pomocy dla bezrobotnych, innego wsparcia, to oczywiście ma to na mnie znacznie większy wpływ".

Inflacja: jeden z wielu kryzysów, które obciążają psychicznie ludzi
Wiele osób odczuwa również presję ekonomiczną z powodu inflacji i rosnących cen. To również wpływa na psychikę. Z punktu widzenia Christine Hackl inflacja jest zaproszeniem do rezygnacji: "Jeśli odejmiesz aspekt stresu, to ten czas można naprawdę postrzegać jako zaproszenie do podejmowania świadomych decyzji zakupowych i ponownego świadomego podejścia do życia, w tym świadomego kupowania żywności i mniejszego marnowania. Bo jeśli pomyślimy o tym, co wciąż jest wyrzucane, mimo że jest coraz droższe, to coś się nie zgadza. To właśnie tam musimy szukać" - mówi psycholog.

Aby wyjść z tego permanentnego stanu kryzysu, Hackl zaleca skupienie się społecznie na wartościach i wspólnych celach, zamiast gubić się w różnicach zdań. Kluczowym aspektem tego jest więź społeczna, która służy jako niezbędny czynnik odporności w czasach kryzysu.

W powyższym filmie można zobaczyć, jakie inne rozwiązania Christine Hackl zaleca osobom cierpiącym na stres psychiczny.