Psikolog ile söyleşi:

“Enflasyon, onsuz yapmaya bir davettir”

(Bild: krone.tv)

Ünlü psikolog ve yazar Christine Hackl, krone.tv'de Jürgen Winterleitner ile yaptığı söyleşide, kriz dönemlerinin getirdiği psikolojik zorluklara ışık tutuyor ve dayanıklılık ve doğru başa çıkma stratejileriyle zihinsel olarak nasıl daha dirençli olabileceğimizi gösteriyor.

Psikolog, kişisel sorumluluğun ve krizlerle aktif bir şekilde başa çıkmanın ruh sağlığı için önemini vurguluyor. Krizlerin yalnızca kritik bir durumdan değil, aynı zamanda çaresizlik hissinden de kaynaklandığını açıklıyor. Hackl krone.tv röportajında şunları söylüyor: "Kriz gerçekten de bir hayatı "öncesi" ve "sonrası" olarak ikiye ayırır. Ve "sonrası" yeniden iyi ve güzel olabilir. Ancak bir kişi bir krizi doğrudan deneyimlediğinde ve yaşadığında bunun belirli özellikleri ve etkileri vardır."

Christine Hackl, krone.tv'de ünlü psikolog ve yazar(Bild: krone.tv)

Siyasi kararlar farklı sosyal sınıfların psikolojik dayanıklılığını nasıl etkiliyor? Hackl şöyle diyor: "Çok basit bir şekilde ifade etmem gerekirse, bir kişi siyasi kararlara ne kadar bağımlıysa, bunun onun üzerindeki etkisi de o kadar büyük olur. Başka bir deyişle, eğer sosyal yardımlara, yani işsizlik parasına, işsizlik yardımına, diğer desteklere bağımlıysam, elbette bunun benim üzerimdeki etkisi çok daha büyük olur."

Enflasyon: insanları psikolojikbaskıaltına alan pek çok krizden biri
Pek çok insan enflasyon ve artan fiyatlar nedeniyle de ekonomik baskı altında hissediyor. Bu durum ruh halini de etkiliyor. Christine Hackl'ın bakış açısına göre enflasyon, hiçbir şey yapmadan yaşamaya bir davettir: "Stres boyutunu bir kenara bırakırsanız, bu dönem gerçekten de bilinçli satın alma kararları vermeye ve bilinçli gıda satın almak ve daha az israf etmek de dahil olmak üzere hayata yeniden bilinçli yaklaşmaya bir davet olarak görülebilir. Çünkü giderek daha pahalı hale gelmesine rağmen hala nelerin çöpe atıldığını düşünürseniz, bir şeylerin eksik olduğunu görürsünüz. İşte bakmamız gereken yer burası" diyor psikolog.

Bu kalıcı kriz durumundan kurtulmak için Hackl, fikir ayrılıklarında kaybolmak yerine sosyal olarak değerlere ve ortak hedeflere odaklanmayı öneriyor. Bunun önemli bir yönü, kriz zamanlarında temel bir esneklik faktörü olarak hizmet eden sosyal bağlılıktır.

Christine Hackl'ın zihinsel stresten muzdarip insanlar için önerdiği diğer çözümleri yukarıdaki videoda görebilirsiniz.