Zu hohe Erwartungen
„Was weiß die Smartwatch über meinen Schlaf?“
Nachts zeichnet die „intelligente Armbanduhr“ viele persönliche Daten auf.(Bild: Andrey Popov - stock.adobe.com)
Schlaftracker, Smartwatches und smarte Ringe versprechen Einblick in die Nächte ihrer Träger. Tiefschlafminuten, Erholungswerte und Schlafscores sollen verraten, wie gut man schlummert. Doch wie zuverlässig sind diese Daten? Und können sie tatsächlich helfen, Schlafstörungen zu erkennen? Schlafmediziner Dr. Michael Saletu klärt auf.
Kronen Zeitung als bevorzugte Google-Quelle hinzufügen Wer heute in die Praxis eines Schlafmediziners kommt, hat oft schon eine ganze Sammlung an Daten im Gepäck: Schlafdauer, Schlafqualität, Schlafstadien, Tiefschlafminuten, nächtliche Sauerstoffsättigung und farblich markierte Schlafscores. Die Smartwatch, eine Art intelligente Armbanduhr, scheint genau zu wissen, wie erholsam die Nacht war. Doch was können diese Geräte tatsächlich?
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Regeneration & Schlaf
Jetzt kommentieren16.10.2026 15:00
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