Başhekim açıklıyor

Mega sıcağın üstesinden nasıl gelinir?

Aşırı ısınma durumunda: başınızı ve boynunuzu nemli bezlerle örtün ve su için(Bild: Österreichisches Rote Kreuz (ÖRK) / Markus Hechenberger)

Mevcut sıcaklıklar vücut için gerçek sorunlara neden olabilir. Hatta ölümcül bile olabilir. Avusturya Kızıl Haçı'nın başhekimi bu gibi durumlarda neler yapabileceğinizi açıklıyor. Ve kendinizi yüzme kazalarından nasıl koruyacağınızı.

Viyana şu anda bir sıcak hava dalgası yaşıyor. Serin odalara sığınamıyorsanız, şu anda dikkate almanız gereken birkaç şey var.

 "Yakıcı güneşe asla çok uzun süre maruz kalmadığınızdan emin olun. Mola verin, bol su için, başlık ve güneş koruması kullanın" diyor Kızıl Haç'ın başhekimi Wolfgang Schreiber. Yeterli, yani günde iki ila üç litre sıvı anlamına geliyor.

Baş ağrısı, mide bulantısı, üşüme ve kramplarla fark edilebilen bir sıcak acil durumu hayati tehlike yaratabilir. Yardımseverler hızlı hareket etmelidir: Etkilenen kişi gölgeye taşınmalı ve başı ve boynu nemli havlularla soğutulmalıdır. Ayrıca içecek (su, çay, şekersiz meyve suları) içmelidirler. Eğer herhangi bir iyileşme olmazsa acil servisi arayın.

Bir sıcak acil durumunu baş ağrısı, mide bulantısı, titreme veya parlak kırmızı bir kafa gibi semptomlardan tanıyabilirsiniz.

Wolfgang Schreiber, Chefarzt des Roten Kreuzes

Yüzme kazaları
Doktorun yüzme kazalarını önlemek için tavsiyeleri şöyle: Yüzmeden önce hızlı bir duş almak dolaşım sorunlarını önlemeye yardımcı olur, asla alkol etkisi altındayken suya girmeyin, yüzme bilmeyenlerin gözünüzün önünden ayrılmasına asla izin vermeyin. Çocuklara ve yaşlılara özellikle dikkat edin. "Herhangi bir tehlikeli durum fark ederseniz havuz sorumlusunu bilgilendirmekten çekinmeyin. Acil bir durumda, acil servisleri uyarın ve derhal resüsitasyona başlayın" diyor Schreiber.