A főorvos elmagyarázza

Hogyan vészeljük át a mega hőséget

Túlmelegedés esetén: takarjuk le a fejünket és a nyakunkat nedves ruhával, és igyunk vizet.(Bild: Österreichisches Rote Kreuz (ÖRK) / Markus Hechenberger)

A jelenlegi hőmérsékletek igazi problémákat okozhatnak a szervezetnek. Akár halálos kimenetelű is lehet. Az Osztrák Vöröskereszt főorvosa elmagyarázza, mit lehet tenni ilyen esetekben. És hogyan védekezhetünk az úszóbalesetek ellen.

Bécsben jelenleg hőhullám tombol. Ha nem tudsz hűvös helyiségekbe húzódni, akkor van néhány dolog, amit most érdemes megszívlelned.

 "Ügyeljen arra, hogy soha ne legyen túl sokáig kitéve a tűző napnak. Tartson szüneteket, igyon sok vizet, használjon fejfedőt és napvédőt" - magyarázza Wolfgang Schreiber, a Vöröskereszt főorvosa. Elegendő, azaz napi két-három liter folyadékot jelent.

A hőségveszély, amelyet fejfájásról, hányingerről, hidegrázásról és görcsökről lehet felismerni, életveszélyes lehet. A segítőknek gyorsan kell cselekedniük: az érintettet árnyékba kell vinni, fejét és nyakát pedig nedves törülközőkkel kell hűteni. Inni is kell (vizet, teát, cukrozatlan gyümölcsleveket). Ha nincs javulás, hívja a mentőszolgálatot.

A hőségveszélyhelyzetet olyan tünetekről ismerheti fel, mint a fejfájás, hányinger, hidegrázás vagy élénkpiros fej.

Wolfgang Schreiber, Chefarzt des Roten Kreuzes

Úszás közbeni balesetek
És ezt tanácsolja az orvos az úszóbalesetek elkerülésére: úszás előtt egy gyors zuhanyozás segít megelőzni a keringési problémákat, soha ne menjünk vízbe alkoholos befolyásoltság alatt, soha ne engedjük szem elől a nem úszókat. Különösen figyeljünk a gyermekekre és az idősekre. "Ne habozzanak értesíteni az uszoda felügyelőjét, ha veszélyes helyzeteket észlelnek. Vészhelyzet esetén riassza a mentőszolgálatot, és azonnal kezdje meg az újraélesztést" - mondja Schreiber.