Verzeihen ist lernbar

Wer anderen vergeben kann, lebt selbst gesünder

Verzeihen ist nicht immer leicht, doch es wirkt sich positiv auf das eigene Wohlbefinden aus.(Bild: Prostock-studio - stock.adobe.com)

Über länger Zeit beleidigt sein oder gar Gefühle wie Wut, Hass oder Groll hegen, belasten die eigene Gesundheit. Dies belegen etliche Studien. Warum Körper und Psyche profitieren, wenn man anderen ein begangenes Unrecht vergibt, und wie man das Verzeihen lernen kann.

Das Zerwürfnis mit einer alten Freundin, Streit in der Partnerschaft oder mit einem Kollegen lastet schwer auf der Seele, doch die Entschuldigung der betreffenden Person möchte man trotzdem nicht annehmen. Schließlich hat sie sich falsch verhalten. Doch damit schadet man in den meisten Fällen vor allem sich selbst.