Mit ätherischen Ölen

Sorgt dieser Polster-Spray für süße Träume?

(Bild: Maha Heang 245789 - stock.adobe.)

Guter Schlaf ist für viele von uns nur eine Illusion, daher gibt es im Internet jede Menge Lösungen auf die Frage, wie man schnell und tief einschläft. Von der Militär-Methode bis zum Zirbenholz. Nun gibt es auch Sprays, die auf Polster gesprüht, eine beruhigende, entspannende Wirkung entfalten könnten. 

In fast allen dieser Sprays scheint Lavendel als Grundstoff auf. Denn Lavendelöl, insbesondere die darin enthaltenen Substanzen Linalool und Linalylacetat, wirken sich positiv auf Schlaf und Psyche aus. Wer schlecht einschläft oder nachts aufwacht, dem könnte das Öl helfen.

Verschiedene Studien haben ergeben, dass Lavendel bei Ängsten, Unruhezuständen und Stress helfen kann. Jedoch müssen Allergiker aufpassen: Die Einnahme von Lavendelkapseln zum Einschlafen und die Aufnahme von Lavendelduft kann zu typischen Überreaktionen führen, wie juckende, gerötete Haut, Kontaktekzeme oder auch heuschnupfenartige Symptome wie Niesen und Atemproblemen.

Der Lavendel vor der Abtei von Sénanque blüht natürlich nicht im Winter, aber nichtsdestotrotz ist gerade die kalte Jahreszeit reizvoll und genussreich für eine Reise in die Provence.

(Bild: © cge2010)

Besonders vorsichtig müssen Menschen sein, die eine bekannte Allergie gegen Duftstoffe und insbesondere ätherische Öle haben, schließlich ist vor allem das ätherische Öl im Lavendel die Einschlafhilfe. Daneben sollte Lavendelöl auch nicht bei Fruktoseintoleranz eingenommen werden, da es Sorbitol enthält.

Wenn Sie den Polster-Spray ausprobieren wollen, findet hier einige Tipps:

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