Meditation hat heute nichts mehr mit indischen Gurus in fernen Ashrams zu tun. Sie ist ein modernes mentales Training, das in Therapien, ...

Was wäre, wenn nicht das Leben uns bremst – sondern ein unsichtbarer Mechanismus in uns selbst? Wir sprechen gern von Freiheit, Chancen und ...

Viele Menschen kennen das Gefühl, gedanklich festzustecken. Der Kopf rattert, Probleme drehen sich endlos im Kreis. Dieses sogenannte ...

Gerade jetzt ist unser Körper besonders gefordert. Hartnäckige Erkältungen, Fieber und Husten bringen den Organismus schnell an seine ...

Motivation ist der Funke, aber Gewohnheiten sind der Motor. Wer langfristig an neuen Routinen festhalten möchte, braucht mehr als gute ...

Mentale Stärke ist längst kein Randthema mehr – sie betrifft uns alle, im Alltag ebenso wie im Beruf. Im Bereich emotionale Balance ...

Erstmals seit Jahren zeigt sich bei Jugendlichen in Österreich ein klarer Aufwärtstrend in Sachen Wohlbefinden. Weniger Bildschirmzeit, ...

In alpinen Regionen ist die UV‑Strahlung deutlich intensiver als im Flachland. Pro 1000 Höhenmeter steigt sie im Schnitt um rund 10 bis 12 ...

Gerade um Weihnachten verdichtet sich vieles, was Stress und innere Belastung verstärkt. Man wirkt nach außen vielleicht stark und ...

Zwischen Vanillekipferl und Gans lauern versteckte Fettfallen, die schnell zur Belastung werden können. Doch wer bewusst auswählt und ...

Verbrennungen gehören zu den häufigsten Haushaltsunfällen bei Kindern und können schwerwiegende Folgen haben. Besonders gefährdet sind die ...

Hohe Cholesterinwerte gelten als einer der größten Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Doch mit gezieltem Lipidmanagement ...

Die Entdeckung der Röntgenstrahlen war eine der größten medizinischen Revolutionen der Neuzeit und geschah ganz zufällig. 130 Jahre später ...

Wer glaubt, Gefühle ließen sich an der Bürotür abgeben, irrt. Sie sitzen mit uns im Meeting, sie prägen unsere Entscheidungen, und sie ...

Manche Menschen sind uns sofort sympathisch. Wir hängen an ihren Lippen und können nicht genug von ihnen bekommen. Andere mögen wir einfach ...

Das Glück ist KEIN Vogerl. Jeder Mensch kann lernen, zufrieden zu sein – auch wenn das Wohlbefinden im Laufe des Lebens manchmal auf der ...

„Es geht mir gut“, sagen wir uns. „Wirklich gut“, erzählen wir anderen. Die Wahrheit sieht oft ganz anders aus. Die österreichische ...

Viele kennen das Gefühl: Man liegt im Bett, der Tag ist vorbei – und trotzdem will die innere Unruhe nicht weichen. Dabei ist erholsame ...