Zu viel im Kopf

Im Gedankenkarussell? Der wahre Grund überrascht

Zwischen Alltag und Abendruhe: Wo Sorgen oft mehr Raum bekommen, als uns guttut.(Bild: Frank H. - stock.adobe.com)

Viele Menschen kennen das Gefühl, gedanklich festzustecken. Der Kopf rattert, Probleme drehen sich endlos im Kreis. Dieses sogenannte Gedankenkarussell ist weit verbreitet – und kann auf Dauer enorm belasten. Wie stark Sie selbst davon betroffen sind, zeigt ein kurzer Selbsttest.

Gedanken, die sich verselbstständigen, sind oft ein Zeichen innerer Anspannung. Stress, Überforderung, Perfektionismus oder ungelöste Konflikte können dazu führen, dass der Geist nicht zur Ruhe kommt. Doch warum geraten wir überhaupt immer wieder – manche häufiger, andere seltener – in solche Gedankenschleifen? Die Antwort darauf ist überraschender, als man denkt.