Zur rechten Zeit

Smartwatch-App hilft beim Aufhören mit dem Rauchen

Mit dem Rauchen aufhören wollen viele, doch oftmals gelingt es nicht.(Bild: WavebreakMediaMicro/stock.adobe.com)

Forscher der Universität Bristol in Großbritannien haben eine Smartwatch-App entwickelt, die Menschen dabei hilft, mit dem Rauchen aufzuhören. Bei zwei Dritteln von ihnen soll die Technologie laut eigenen Angaben das Potenzial haben, dieses Vorhaben auch tatsächlich zu verwirklichen.

Rauchen ist eine der Hauptursachen für vermeidbare Krankheiten und vorzeitige Todesfälle. Es schädigt nahezu alle Organe des Körpers und verringert sowohl die Lebensqualität als auch die Lebenserwartung. Allerdings ist es bekanntermaßen schwierig, mit dem Rauchen aufzuhören.

Forscher der Universität Bristol haben daher eine Software entwickelt, die die Bewegungssensoren von Smartwatches nutzt, um die typischen Handbewegungen von Rauchern zu erkennen. Sobald der Griff zum Glimmstängel erkannt wird, zeige die Uhr „genau im richtigen Moment eine Rückfallpräventionsnachricht“ an, heißt es in einer Mitteilung der Universität.

Erste in der Fachzeitschrift „JMIR Formative Research“ veröffentlichte Ergebnisse sind vielversprechend: Die Forscher testeten die App über einen Zeitraum von zwei Wochen an 18 Personen, die mit dem Rauchen aufhören wollten. Die Teilnehmer berichteten, dass die Smartwatch-Intervention ihr Bewusstsein für das Rauchen geschärft habe, was ihnen bei einigen der eher „automatischen Aspekte“ des Rauchens geholfen und sie dazu gebracht habe, über ihr Handeln nachzudenken, um letztlich mit dem Rauchen aufzuhören.

Die App soll Raucher im entscheidenden Moment vor dem Griff zur Zigarette bewahren.(Bild: bristol.ac.uk/Chris Stone)

Entscheidender Moment
„Für Menschen, die versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören, ist ein erster Rückfall ein heikler Moment und birgt das Risiko, wieder vollständig zurückzufallen. Wenn wir also diesen Zeitpunkt des Rückfalls identifizieren und genau an diesem Punkt eingreifen können, haben wir die Chance, den Erfolg des Aufhörversuchs zu verbessern“, erläuterte Studienleiter Chris Stone.

Alizée Froguel von der britischen NGO Cancer Research UK zur Unterstützung der Krebsforschung fügte hinzu: „Rauchen ist die häufigste Krebsursache in Großbritannien und das Beste, was Sie für Ihre Gesundheit tun können, ist, vollständig damit aufzuhören. Diese Studie zeigt, dass Smartwatches eine nützliche Methode sein könnten, um Menschen dabei zu helfen, mit dem Rauchen aufzuhören.“

Einziger Wermutstropfen für alle, die mit dem Vorsatz, fortan weniger oder gar nicht mehr zu rauchen ins neue Jahr gestartet sind: Die App ist bislang nicht erhältlich. Vorerst bedürfe es weiterer Forschung, hieß es seitens der Universität. In einem nächsten Schritt wollen die Wissenschaftler eine längerfristige Wirksamkeitsstudie durchführen.