Die Alterslüge
„Es geht nicht um länger leben, sondern um besser“
Sie ist Ärztin und Olympiasiegerin. Lara Vadlau hat ihre Erkenntnisse aus der Medizin und aus dem Sport in dem Buch „Die Alterslüge“ niedergeschrieben. Der Inhalt betrifft jeden. Es geht um das gesunde Altern. Der körperliche Verfall ist nicht unvermeidlich. Wir können auch im Alter leistungsfähig, klar im Kopf und unabhängig bleiben.
Altern ist kein plötzlicher Zustand. Es ist ein Prozess, der sich über Jahrzehnte hinzieht. Die häufigsten Todesursachen – Herzinfarkt, Krebs, Demenz und Diabetes – entstehen lange bevor sie sichtbar werden. Das Credo der Olympiasiegerin und Ärztin lautet daher: früher ansetzen, gezielt steuern und bewusst leben. Die Kärntnerin betont: „Es ist kein Wellness-Ratgeber, kein esoterisches Versprechen. Sondern ein präziser Werkzeugkasten für alle, die verstehen wollen, wie wir altern und wie wir es aktiv beeinflussen können. Ich selbst will mit 90 Jahren mir noch den Hintern selbst auswischen und alleine vom Klo aufstehen können. Ich will nicht abhängig von jemand anderem sein.“
Mehr Sport-Mix
Willkommen in unserer Community! Eingehende Beiträge werden geprüft und anschließend veröffentlicht. Bitte achten Sie auf Einhaltung unserer Netiquette und AGB. Für ausführliche Diskussionen steht Ihnen ebenso das krone.at-Forum zur Verfügung. Hier können Sie das Community-Team via unserer Melde- und Abhilfestelle kontaktieren.
User-Beiträge geben nicht notwendigerweise die Meinung des Betreibers/der Redaktion bzw. von Krone Multimedia (KMM) wieder. In diesem Sinne distanziert sich die Redaktion/der Betreiber von den Inhalten in diesem Diskussionsforum. KMM behält sich insbesondere vor, gegen geltendes Recht verstoßende, den guten Sitten oder der Netiquette widersprechende bzw. dem Ansehen von KMM zuwiderlaufende Beiträge zu löschen, diesbezüglichen Schadenersatz gegenüber dem betreffenden User geltend zu machen, die Nutzer-Daten zu Zwecken der Rechtsverfolgung zu verwenden und strafrechtlich relevante Beiträge zur Anzeige zu bringen (siehe auch AGB). Hier können Sie das Community-Team via unserer Melde- und Abhilfestelle kontaktieren.