Beinahe unheilbar
Wer in der Nacht kaum ein Auge zubekommt, sollte nach den Ursachen forschen. Vielleicht ist nur der Kaffeekonsum schuld? Oder eine Allergie gegen Hausstaubmilben? Unsere Check-Liste dient Betroffenen als Hilfestellung.
Schlafstörungen sind keine Seltenheit: 15 bis 35 Prozent sind hierzulande bereits davon betroffen. Dann heißt es, nur nicht den Kopf hängen zu lassen. Es zahlt sich aus, seine persönlichen Schlafräuber zu ermitteln - um sie rasch bekämpfen zu können. Denn erholsame Nachtruhe ist wichtig für Immunabwehr und Wohlbefinden.
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