Tipps vom Experten

So geht‘s fit und gesund in das Faschingsfinale

In den kommenden Wochen wird das Einhalten der Neujahrsvorsätze wohl für viele zum ersten Mal so richtig auf die Probe gestellt. Die Faschingszeit steuert ihrem Höhepunkt entgegen. Fitness-Experte Lukas Grigorescu verrät, wie man die Zeit am besten hinter sich bringt, ohne zu sehr auf Leckereien verzichten müssen.

Kein Zucker, kein Alkohol, mehr Sport: Der Jänner ist für die meisten Neujahrsvorsätze noch ein guter Monat. Die Motivation ist hoch, die ersten Erfolge sind sichtbar, der Veranstaltungsreigen noch überschaubar. Doch nun naht der Faschingsdienstag mit großen Schritten – und mit ihm wird die Zahl der angebotenen Krapfen, der Gschnase und Events deutlich größer. „Jetzt heißt es ,Stark sein!‘“, weiß Lukas Grigorescu. Aber er hat auch gute Nachrichten – und ein Rezept, mit dem man ohne schlechten Gewissen auch mal zubeißen kann.