Harter Kampf

Witherspoon-Tochter spricht über Panikattacken

Reese Witherspoons Tochter Ava Phillippe spricht offen darüber, dass sie bereits ihr ganzes Leben gegen Angst- und Panikattacken kämpft.

(Bild: www.PPS.at)

Als Kind von berühmten Hollywood-Eltern stand sie zeitlebens im Rampenlicht. Und genau das ist der Grund dafür, warum Ava Phillippe „seit ich denken kann“ gegen intensive Angst- und Panikattacken zu kämpfen hat.

Auf Instagram teilte die Tochter von Reese Witherspoon und Ryan Phillippe mit ihren 1 Million Followern Tipps, was sie für ihre mentale Gesundheit tun können. Um allerdings vorher klarzumachen: „Es gibt keine Patentlösung, die für jeden funktioniert.“  

„Angstattacken als Kind besonders intensiv“
24-Jährige enthüllte: „Die Angstattacken waren als Kind und als Teenager besonders intensiv. Ich habe gelernt, dass man niemals seine eigenen Gefühle unterdrücken darf. Du hast das Recht, so zu fühlen, wie du es tust - auch wenn es andere als komisch empfinden.“

Ava warnt davor, mit seinen eigenen Gefühlen hart ins Gericht zu gehen: „Das hilft dir nicht, dich besser zu fühlen oder Lösungen zu finden.“ 

Harter Kampf gegen Panikattacken
Wenn bei ihr Panik hochkommt, versucht sie als erstes, tief einzuatmen und sich ganz auf ihre Umgebung zu fokussieren: „Wähle bis zu drei Dinge um dich herum aus, die du in diesem Moment nicht nur sehen, sondern auch riechen, anfassen oder hören kannst. Und sage zu dir: Dein Gefühl wird vorbeigehen, du kannst dem Sturm widerstehen!“

Ava, die im letzten Jahr ihren Abschluss in Sozialarbeit von der Universität von Berkeley erhielt, konzentriert sich gerade ganz auf ihre Modelkarriere. Deshalb ist es für sie um so wichtiger, eine „ganz schlechte Angewohnheit von mir“ loszuwerden. Wenn sie nervös ist, drückt sie an ihrer Gesichtshaut herum. Etwas, was „im Laufe der Jahre etwas besser geworden ist, ich aber bald ganz ablegen will.“