22.01.2021 06:00 |

Sie brauchen nur das

Das ist das ultimative Trainingsgerät für zu Hause

Die Fitnesscenter haben ihre Pforten noch immer nicht offen und eine Wiedereröffnung ist derzeit noch nicht wirklich absehbar. Mit diesem ultimativen Sportgerät bleiben Sie auch zu Hause fit! 

Viele Sportbegeisterte setzen derzeit auf Heimtraining, um ihre Fitness und Muskeln aufrecht zu erhalten. Auch wenn viele denken, dass sich das Training in den eignen vier Wänden nicht lohnt, es lohnt sich allemal! Auf der Suche nach Equipment für zu Hause haben wir etwas sehr Cooles entdeckt: Nämlich Kettlebells, bei denen Sie das Gewicht individuell verstellen können. Der Vorteil: Sie brauchen nicht eine ganze Armada an Kettlebells besorgen, sondern es genügt ein einziges Produkt. 

Somit sparen Sie nicht nur Platz, sondern auch Zeit und Geld. Wer einmal in die verstellbare Kettlebell investiert, besitzt ein Gerät, das viele Funktionen in einem kombiniert. Je nachdem, welche Übungen Sie ausführen, ob Sie Anfänger oder Profi-Kraftsportler sind, können Sie die Gewichte unterschiedlich anpassen.

Wie viel Gewicht soll man verwenden?

Anfänger sollten nichts überstürzen. Bei Frauen sollte sich die Gewichtskala anfangs zwischen vier und acht, bei Männern zwischen 16 und 20 Kilogramm bewegen. Wie viel Gewicht Sie sich zumuten, ist Ihnen natürlich selbst überlassen, jedoch bringt es nichts, unnötig schwer zu trainieren, wenn Ihnen danach alles weh tut. Fortgeschrittene und Profis kennen Ihren Körper meist sehr gut und können sich daher auch etwas mehr zumuten. Das Beste an der verstellbaren Kettlebell: Sie ist für jeden geeignet. 

Hier finden Sie die unterschiedlichsten Modelle: 

Verstellbare Kettlebell

Verstellbare Kettlebell

Verstellbare Kettlebell

Verstellbare Kettlebell

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Freitag, 26. Februar 2021
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