Sa, 23. März 2019

Fit in den Frühling

Vitamine als Frohmedizin: Wie sie helfen & wirken!

Stimmen die Moleküle im Körper nicht, geraten Körper und Seele aus dem Gleichgewicht. Wir werden krank und mutlos. Schenken wir uns die fehlenden Stoffe, aktiviert der Körper seine Selbstheilungskräfte. Doch oft ist die Verunsicherung groß: Ist die Einnahme von Zusatzstoffen gesund - oder schädlich? Wie gelingt die Reise zu neuen Wegen der Heilung, wie helfen uns Vitamine dabei? Der bekannte Arzt und Autor Ulrich Strunz klärt auf.

Vitamin B17 als Wundermittel bei Krebs, Lithium hilft manisch-depressiven Patienten - aber auch als zauberhaftes Anti-Aging-Mittel. Ein Stoff, mehrere Wirkungen. „Genau das macht Medizin so kompliziert“, so Ulrich Strunz.

Ein Symptom - mehrere Ursachen?
Blutwertelisten bringen Strunz keine Klarheit, denn auch der persönliche Eindruck zählt: „Klarheit kommt erst, wenn ich einen Patienten vor mir sehe. In voller Lebensgröße, mit seinem von mehr oder weniger dunklen Augenringen gerahmten Blick, mit seinen individuellen Rettungsringen um die Leibesmitte, seinem persönlichen Teint. Wenn ich seine Stimme höre, seinen Händedruck spüre und seine innere Haltung fühle. Erst dann wird das Bild des Menschen vollständig ... Denn der gleiche Blutwert, das gleiche Symptom heißt abhängig vom jeweiligen Menschen oft etwas ganz anderes“, so Strunz.

So kann schweres Atmen und Luftnot eine allergische Reaktion sein, oder aber eine Lungenentzündung - oder ein Herzproblem. Verschreibt der Arzt also vorschnell ein Antiallergikum, ist einem Herzpatienten nicht geholfen. „Besser also, man schaut bei einem Symptom nach mehreren Ursachen“, so Strunz.

Über Gesundheit oder Krankheit wird auf der Ebene der Zellen entschieden - das ist die zentrale Erkenntnis der Molekularmedizin. Elementar dafür ist, die Bausteine des Lebens zu kennen und zu wissen, was sie in unserem Körper bewirken. Mit den passenden Baustoffen das natürliche Gleichgewicht wiederherstellen - unterstützt durch Ernährung, Bewegung und mentale Ausgeglichenheit - das sind die drei Säulen einer gesunden Lebensweise.

Gesundheit kann nicht von außen kommen
Den (meisten) Menschen heute fehlen viele Baustoffe: Vitamin D, Selen, Proteine, Lithium, Testosteron. Was auch immer uns fehlt, nicht immer fällt es sofort auf, denn der Körper weiß sich zu helfen. „Fehlt ihm etwas, dann versucht er es, so gut er kann, mit dem, was da ist ... Natürlich verändert sich die Funktionalität dadurch, die Sache wird instabil oder passt an ein Gegenstück nicht mehr perfekt - und so kann das Molekül seine Aufgaben nicht mehr erledigen. Dann ist der Mangel da.“

Molekularmedizin, so Strunz, prüft, „wo welche Stoffe fehlen und versucht, dem Körper diese Stoffe wieder zurückzugeben. Damit der Körper sich selbst heilen kann.“ Gesundheit könne nie von außen kommen: „Nicht vom Arzt, nicht von der Pille, nicht vom Krankenhaus und auch nicht von der Reha. Das funktioniert nicht.“

Zusammenspiel der Körpermoleküle
Heilung, so Strunz, soll Lebensfreude schenken, Lebensenergie und Lebensglück. Denn „wenn die Lebensenergie da ist, folgt alles andere automatisch ... Die neue Heilkunst, die auf den Erkenntnissen dere modernen Molekularmedizin aufbaut, zielt ab auf das gesunde Zusammenspiel der Körpermoleküle, nicht auf Pharmaka. Sie zielt ab auf das Genom, nicht auf die Pille. Denn Gene lassen sich gezielt auf gesund schalten mit „artgerechter Ernährung“, mit großzügiger Bewegung, mit einem Anti-Sorgen-Programm fürs Denken ... Die neue Heilkunst ist Frohmedizin.“

Vitamine machen den Unterschied
Vitamin A für den Durchblick, in Kombination mit Vitamin C als segensreicher Krebsschutz, B12 bei Energiemangel, Taurin für den Zellstoffwechsel (und als Unterstützung zur Entgiftung), Folsäure - der Körper sagt uns, was er braucht.

Mineralstoffe als Mangelware
Auch Mineralstoffe - wie Selen, Jod, Magnesium oder Kalzium - sind oft Mangelware. „Nur wenn sie da sind, kann unser Körper bestimmte Schalter im Stoffwechsel nutzen. Sind sie nicht da, funktionieren die Schalter nicht“, so Strunz. So fehlt Selen oft, weil es in unseren überstrapazierten Böden fast nicht mehr vorhanden ist. ebenso Jod, da zu wenig Fisch oder gar Algen gegessen werden.

Weg mit dem Junk: Auch die Ernährung muss passen!
Strunz rät zu Low (No) Carb bzw. der Paleo-Diät. Das bedeutet: Naturbelassen, Saisonal, nichts Importiertes, Konserviertes, Gefärbtes, aromatisch Aufgepepptes und künstlich Nachgesüßtes“.

Ulrich Strunz stellt unmissverständlich fest: Vitamine sind lebenswichtig. Er erklärt, warum wir sie brauchen und welche erstaunlichen Wirkungen sie haben. Intensiv setzt er sich mit den Kampagnen der Vitamin-Gegner auseinander und enthüllt, wie eine kleine Lobby hier auf Kosten der Menschen Propaganda - und Geschäfte - macht.

Ernährung, Bewegung, Denken
„Gesundheit ist etwas ganz Einfaches“, so Strunz. Heißt: 47 essenzielle Nährstoffe, regelmäßig laufen und klar denken: „Wenn das System aus dem Gleichgewicht gerät, wenn wir Bronchitis haben, wenn die Knie schmerzen und das Herz stolpert - dann müssen wir uns kümmern. Um die drei Wegweiser Richtung Heilung: Ernährung, Bewegung, Denken.“

 krone.at
krone.at

Kommentare

Eingeloggt als 
Nicht der richtige User? Logout

Willkommen in unserer Community! Eingehende Beiträge werden geprüft und anschließend veröffentlicht. Bitte achten Sie auf Einhaltung unserer Netiquette und AGB. Für ausführliche Diskussionen steht Ihnen ebenso das krone.at-Forum zur Verfügung.

User-Beiträge geben nicht notwendigerweise die Meinung des Betreibers/der Redaktion bzw. von Krone Multimedia (KMM) wieder. In diesem Sinne distanziert sich die Redaktion/der Betreiber von den Inhalten in diesem Diskussionsforum. KMM behält sich insbesondere vor, gegen geltendes Recht verstoßende, den guten Sitten oder der Netiquette widersprechende bzw. dem Ansehen von KMM zuwiderlaufende Beiträge zu löschen, diesbezüglichen Schadenersatz gegenüber dem betreffenden User geltend zu machen, die Nutzer-Daten zu Zwecken der Rechtsverfolgung zu verwenden und strafrechtlich relevante Beiträge zur Anzeige zu bringen (siehe auch AGB).

Aktuelle Schlagzeilen
EM-Qualifikation
Verpatzt! Ronaldo bei Portugal-Comeback ohne Tor!
Fußball International
„Dancing Stars“
Und aus! Sunnyi Melles muss die Show verlassen
Video Stars & Society
Drama auf Bahnübergang
Auto kollidiert mit Zug: Beifahrer (69) getötet
Steiermark
30 Minuten kein Start
Drohne legte Flughafen Frankfurt lahm
Welt
Nach Schimpftiraden
UEFA eröffnet Disziplinarverfahren gegen Neymar
Fußball International