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Männergesundheit
Warum frühe Vorsorge für ihn so entscheidend ist
Zwischen stressigem Alltag und Terminen bleibt meist wenig Zeit, über die eigene Vorsorge nachzudenken. Doch bereits in jungen Jahren lohnt ...
Am 26. Oktober 2025
Zeitumstellung: So vermeiden Sie einen Mini-Jetlag
Zweimal im Jahr stellt sich unser Körper auf eine neue Uhrzeit um – ein scheinbar kleiner Eingriff, der für manche Menschen mit spürbaren ...
Nachwuchsplanung
Fit fürs Wunschkind: Was Paare beachten sollten
Nachwuchs zu bekommen ist ein großes Anliegen vieler Pärchen – und gleichzeitig ein sensibles Thema, bei dem viele Faktoren wie Gesundheit, ...
Sporteln ohne Risiko
Schlapfen im Gym? Welche Schuhe wirklich passen
Ob Krafttraining, Spinning oder Aerobic – Sportschuhe im Gym sind mehr als nur ein modisches Accessoire. Sie beeinflussen Sicherheit, ...
Baustein des Körpers
Hype um Protein: Nicht nur Muskeln brauchen Eiweiß
Lange galten sie nur als Nahrungsergänzung für Sportler und Bodybuilder – doch Proteine sind weit mehr als reine Muskelmacher. Besonders ...
Fit für den Unterricht
Mit mentalem Warm-up optimal ins Schuljahr starten
Nach Wochen voller Freizeit und Entspannung fällt die Rückkehr ins Klassenzimmer oft schwer. Wer sich mit Ritualen, Konzentrationsspielen ...
Bewegter Arbeitsplatz
Wenn der Schreibtisch zur Trainingszone wird
Arbeitsplätze verwandeln sich – und der klassische Schreibtischsessel verliert damit zunehmend an Bedeutung. Denn neue Möbel sind auf dem ...
Kinderpalliativzentrum
„Dschungelbad“ als Oase für schwerkranke Helden
Ein angenehmes Bad ist für viele selbstverständlich – für schwerkranke Kinder bedeutet es oft eine unüberwindbare Hürde. Im MOMO ...
Hormonelle Veränderung
Andropause: Wenn „Mann“ in die Wechseljahre kommt
Auch Männer durchleben mit voranschreitendem Alter hormonelle Veränderungen. Die sogenannten Wechseljahre des Mannes verlaufen schleichend, ...
Sorgenlos ins Freie
Machen Sie Ihre Hausapotheke fit für den Sommer!
Um bei Beschwerden schnell reagieren zu können, sollte die Hausapotheke rechtzeitig auf die warme Jahreszeit vorbereitet werden. Neben ...
Tipps vom Experten
Welche Sportarten wirklich gegen Stress helfen
Viel Stress im Job und Alltag? Dann ist weniger oft mehr! Warum sanfte Bewegungsformen besser wirken als extremes Auspowern und wie ...
Vitalität im Alter
Fit über 50: So hilfreich sind Kräuter und Gewürze
Im Alter vital, gesund und ausgeglichen zu bleiben, ist für viele ein Traum. Doch bestimmte Kräuter und Gewürze versprechen genau das: ...
Regenerations-Booster
So gelingt die perfekte Erholung nach dem Training
Im Anschluss an ein intensives Workout beginnt die wichtigste Phase: die Regeneration. Wer seinem Körper gezielt hilft, kann Muskelkater ...
Aktiv mit Babybauch
Sport in der Schwangerschaft: Risiko für das Kind?
Bewegung tut gut – auch in der Schwangerschaft. Doch welche Sportarten sind geeignet, und worauf sollten werdende Mütter achten? Zwischen ...
Von Glatze bis Urwald
Werwolf oder Nacktmull: Haarige Probleme beim Mann
Während ein dichter Haarschopf und Bart als Schönheitsideal gelten, wird starke Körperbehaarung oftmals als unangenehm empfunden. Doch ...
Gefährliche Folgen
Übertraining: Wenn zu viel Bewegung krank macht
Übertraining wird oft unterschätzt, obwohl es gravierende Folgen wie Schlafprobleme, Muskelabbau und psychische Belastungen mit sich ...
Nachhaltiges Sporteln
Wie umweltfreundlich ist Fitnesstraining wirklich?
Bewegung ist gut für die Gesundheit, doch welche Auswirkungen hat sie auf die Umwelt? Vom Energieverbrauch der Fitnessstudios bis hin zum ...
Symptome und Therapie
Erkältung, Grippe oder Corona? So erkennen Sie es
Husten, Fieber oder Gliederschmerzen – oft ist unklar, ob es sich um eine harmlose Erkältung, die Grippe oder doch um Corona handelt. ...
Stress als Krankmacher
Ständig unter Strom: Wenn Körper und Geist leiden
Stress ist eine natürliche Reaktion, die im Übermaß jedoch Schaden anrichten kann. Neben körperlichen Symptomen leiden oft auch Seele und ...
Wirksame Hausmittel
Erkältet – und alles tut weh! Was wirklich hilft
Fieber, rinnende Nase, Husten und plötzlich zieht es in den Muskeln – Erkältungen bringen oft unerwartet Gliederschmerzen mit sich, die als ...
Selbstoptimierung
Biohacking: Riskanter Weg zum „Mensch 2.0“?
Biohacking - ein Begriff, der für einige wie Science-Fiction klingt, für andere bereits zur täglichen Realität geworden ist. Doch was ...
Abwehrkräfte stärken
So boosten Sie Ihr Immunsystem für den Herbst
Der Herbst ist eine Zeit des Wandels – nicht nur für die Natur, sondern auch für unseren Körper. Kühle Temperaturen und der Übergang von ...
Das können Sie tun
Winkearme: Gefährliches Fett an den Oberarmen
Viele Menschen, insbesondere Frauen, kämpfen mit „Winkearmen“, die sie als lästiges Schönheitsproblem empfinden. Doch eine neue Studie ...
Apotheker informiert
Von wegen „Unkraut“: Gartenschätze für die Küche
In einem gut gepflegten Garten gelten Brennnesseln oder Löwenzahn als ungebetene Gäste, die es in regelmäßigen Abständen zu beseitigen ...
Bulgarische Prinzessin
Muskeln wie Kalina: Reicht Hantelheben dafür aus?
Immer häufiger sind extreme Körperbilder in den Medien zu sehen. Aktuelles Beispiel: Die bulgarische Prinzessin Kalina, die mit ihren ...
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