Im Internet kursieren zahlreiche Versprechen, dass sich Krebserkrankungen tatsächlich durch den Verzicht auf Zucker oder dank spezieller ...

Ob Freizeitsportler oder ambitionierter Athlet: Wer seine Regeneration nach einem intensiven Workout vernachlässigt, verschenkt nicht nur ...

Der Weg zum Wunschkörper scheint auf Social Media klar vorgegeben: trainieren, optimieren, nachhelfen. Dabei greifen immer mehr Jugendliche ...

Der menschliche Körper folgt einem biologischen Rhythmus, der Energie, Kraft und Konzentration beeinflusst. Deshalb kann die Tageszeit ...

Von Fitnessringen bis Smartwatches – tragbare Technik soll helfen, gesünder zu leben. Doch wie zuverlässig messen moderne Wearables ...

Husten, Fieber oder Gliederschmerzen – oft ist unklar, ob es sich um eine harmlose Erkältung, die derzeit stark zunehmende Grippe oder um ...

Ob Krafttraining, Spinning oder Aerobic – Sportschuhe im Gym sind mehr als nur ein modisches Accessoire. Sie beeinflussen Sicherheit, ...

Lange galten sie nur als Nahrungsergänzung für Sportler und Bodybuilder – doch Proteine sind weit mehr als reine Muskelmacher. Besonders ...

Viel Stress im Job und Alltag? Dann ist weniger oft mehr! Warum sanfte Bewegungsformen besser wirken als extremes Auspowern und wie ...

Bewegung tut gut – auch in der Schwangerschaft. Doch welche Sportarten sind geeignet, und worauf sollten werdende Mütter achten? Zwischen ...

Übertraining wird oft unterschätzt, obwohl es gravierende Folgen wie Schlafprobleme, Muskelabbau und psychische Belastungen mit sich ...

Bewegung ist gut für die Gesundheit, doch welche Auswirkungen hat sie auf die Umwelt? Vom Energieverbrauch der Fitnessstudios bis hin zum ...