Einfaches Hilfsmittel

Beschwerden im Wechsel? Sie haben es in der Hand

Wenn es um Linderung einzelner Symptome geht, kann mehr helfen, als Medikamente – mitunter eine ganz simple Methode, haben US-Forscher ausgefunden.(Bild: Monkey Business - stock.adobe.com)

Zugegeben, was jetzt kommt, hat ein bisschen was vom veralteten Frauenverständnis des „hysterischen Weibes“ und mutet auf den ersten Blick etwas seltsam an. Doch ja, aktuelle Forschungen bestätigen: Wer im Wechsel an Beschwerden leidet, hat die Linderung einiger Symptome tatsächlich oft selbst in der Hand.

Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, diverse Schmerzen usw.: Die Liste der Probleme, mit denen Frauen im Wechsel zu kämpfen haben, ist lang. In der Regel versuchen Frauen, mit Ernährung, Sport, Salben, Medikamente und Co. dagegen anzugehen.