Die Gute-Laune-Diät

Die meisten Diäten haben zwei Probleme. Sie machen keinen Spaß und vor allem: Sie wirken nicht dauerhaft. Der berüchtigte Jojo-Effekt sorgt dafür, dass die Kilos, die man abgenommen hat, relativ bald wieder auf unseren Hüften liegen, oft sogar mehr als vorher. Die Gute-Laune-Diät verlangt keinen Verzicht auf Süßes und andere Genussmittel, und in einer Studie haben 92 Prozent der Teilnehmer auch ein halbes Jahr nach Diät-Ende noch ihr Gewicht gehalten. Grund genug, es mal zu versuchen?