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Für immer jung und schön bleiben - das wünscht sich wohl ein jeder. Neben den genetischen Faktoren spielen hier auch andere Einflüsse eine wichtige Rolle. Lesen Sie alles rund ums Thema „Anti-Aging“ und welche Produkte Sie von innen jung und schön halten.
Grundsätzlich steht der Begriff „Anti-Aging“ für Maßnahmen, die das biologische Altern des Menschen hinauszögern sollen. Dabei kann es sich um Kosmetikerzeugnisse, Lebensmittel oder medizinische Produkte handeln. Aber auch andere Maßnahmen können zum „Anti-Aging“-Prozess beitragen. Dazu zählen zum Beispiel:
„Anti-Aging“ kommt aber vor allem von innen. Wer sich ausgewogen und frisch ernährt, tut Haut, Haaren und allen anderen Organen etwas Gutes. Der Verzicht auf weißen Zucker und Fast Food ist schon mal ein Anfang. Zusätzlich können Lebensmittel in die Ernährung eingebaut werden, die einen „Verjüngungseffekt“ aufweisen. Solche Produkte wollen wir Ihnen nun vorstellen. Die meisten dieser Produkte enthalten reichlich Antioxidantien, die gegen freie Radikale und die Bildung schädlicher Krebszellen wirken.
Spirulina
Sie wird auch als „Blaualge“ bezeichnet und wächst hauptsächlich in salzigen Gewässern rund um Afrika, Südamerika und Australien. Das Superfood liefert neben Proteinen auch zahlreiche Antioxidantien, Vitamine und Mineralstoffe. Durch das enthaltene Chlorophyll werden mehr rote Blutkörperchen produziert, wodurch der Körper besser mit Sauerstoff versorgt wird und die Zellen schneller regenerieren können. Spirulina galt als „Superfood des Jahres 2018“ und wurde als Pulver zu sogenannten „Mermaid-Bowls“ verarbeitet. Der Name entstammt der herrlich blauen Farbe, welche die Blaualge den Speisen verleiht.
Sie müssen dafür natürlich keine rohen Algen essen. Spirulina gibt es meist in Kapsel- oder Pulverform. Hier unsere Empfehlungen:
Bio Spirulina & Chlorella Kapseln
Preis: 14,99€
Hier geht‘s zu den Kapseln.
Bio Spirulina Pulver
Inhalt: 500 g
Preis: 16,90€
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Chlorella
Auch hierbei handelt es sich um eine Alge, genauer gesagt, um eine Süßwasseralge, von der etwa 24 Arten bekannt sind. Sie zeichnet sich durch einen besonders hohen Anteil an Proteinen, essentiellen Fettsäuren und Aminosäuren aus. Auch diese Alge ist reich an Chlorophyll, dem grünen Pflanzenfarbstoff, der antioxidativ und zellverjüngend wirkt. Wussten Sie außerdem, dass Chlorophyll auch ein wirksames Mittel gegen Körpergeruch ist?
Chlorella-Presslinge
Inhalt: 240 Presslinge
Preis: 11,99€
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Acai
Mit diesem Superfood soll man sich die Falten direkt „wegessen“. Das geht auf den hohen Anteil an Antioxidantien zurück. Die Beere soll davon sogar mehr enthalten als unsere heimischen Früchte. Zudem ist sie reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen. Besonders beliebt ist die Acaibeere in Pulverform, das dann mit gefrorenen Bananen, Joghurt oder Haferflocken zu einer „Acai-Bowl“ weiterverarbeitet wird.
.Acai Pulver
Inhalt: 100g
Preis: 13,95€
Hier geht‘s zum Acai Pulver.
Acai Püree
Inhalt: 5 x 25 g
Preis: 14,99€
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Moosbeere
Sie ist eine Vertreterin der Heidelbeere und mindestens genauso gesund. Die Moosbeere ist reich an Vitamin C, Antioxidantien, Mineralstoffen und Pektinen. In den USA kennt man die großfrüchtigen Moosbeeren auch unter der Bezeichnung „Cranberry“. Diese wird vor allem bei der Behandlung von Harnwegsinfektionen eingesetzt. Vor allem in getrockneter Form oder als Saft sind die großen Moosbeeren ein echter Beauty-Booster.
Getrocknete Moosbeeren
Preis: 8,48€
Hier geht‘s zu den getrockneten Moosbeeren.
Moosbeerensaft-Konzentrat
Inhalt: 330 ml
Preis: 27,90€
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Heidelbeere
Jeder liebt unsere heimischen Heidelbeeren. Die kleinen Früchte strotzen nur so von gesunden Inhaltsstoffen. Sowohl Vitamine, als auch Mineralstoffe und reichlich Antioxidantien sind in Heidelbeeren enthalten. Daher werden sie auch gerne als Extrakt in Kosmetikprodukten verarbeitet. Heidelbeeren sind außerdem echt schmackhaft und lassen sich wunderbar in die tägliche Ernährung integrieren. Und: Heidelbeeren haben kaum Kalorien und Kohlenhydrate. Daher sind sie für eine Keto-Diät besonders gut geeignet.
Heidelbeer-Extrakt
Inhalt: 90 Kapseln
Preis: 22,95€
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Getrocknete Heidelbeeren
Inhalt: 500 g
Preis: 22,99€
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Traubenkernextrakt
Auch Trauben, insbesondere rote Trauben, sind reich an gesunden Antioxidantien. Noch mehr Anti-Aging-Stoffe finden Sie in den Kernen der Trauben. Traubenkernextrakt ist reich an Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien und wirkt sich äußerst positiv auf unser Immunsystem aus.
Traubenkernextrakt
Preis: 19,95€
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Traubenkernextrakt
Inhalt: 240 Kapseln
Preis: 17,90€
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Grüntee
Statt Kaffee sollten Sie morgens eher zu grünem Tee greifen! Die enthaltenen Bitterstoffe wirken entschlackend, entwässernd und stärken das Immunsystem. Das Extrakt aus grünem Tee wird daher auch oft als Zusatz in Anti-Aging-Kosmetikprodukten verwendet.
Grüntee Extrakt
Inhalt: 120 Kapseln
Preis: 13,99€
Hier geht‘s zum Grüntee-Extrakt.
Grüntee Extrakt in Kapseln
Inhalt: 130 Kapseln
Preis: 15,99€
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