Auch wenn die Gelenke schon aufgrund von Abnützungen schmerzen, ist Bewegung wichtig. Menschen mit Arthrose brauchen auch nicht auf Sport ...

Von gezieltem Gleichgewichts- und Koordinationstraining profitieren nicht nur Sportler. Sportwissenschafter Mag. Philipp Bör erklärt, warum ...

Das haben nun Forscher der Med Uni Wien bestätigt. Positiv denkende Menschen haben allerdings auch für untertags meist bessere und ...

Zu hohe Ansprüche oder Ängste vor Fehlern schlagen sich nicht nur tagsüber auf die Psyche, sondern verfolgen einen bis ins Schlafzimmer. ...

Bewegungen mit den Beinen oder Knirschen der Zähne zehren an den Nerven Betroffener und führen zu Schlafproblemen. Erfahren Sie, wie Sie ...

Die winzig kleinen Krabbler lieben das kuschelige Klima im Bett, können jedoch Allergien verursachen und die Nachtruhe stören. Neben ...

Tropennächte, die selbst in späten Stunden keine Abkühlung bringen, lassen uns nicht zur Ruhe kommen Doch etwa 25 Prozent aller ...

Eltern haben es schon immer vermutet: Kleine Kinder sollten keinesfalls auf ihren Mittagsschlaf verzichten. Nur durch die Ruhe ...

Wie herrlich wäre es, sich abends einfach hinzulegen und sofort einzuschlafen. Doch jeder zweite Österreicher leidet hin und wieder an ...

Licht aus! Zumindest jenes, das nicht notwendig ist. Denn Forscher haben festgestellt, dass übermäßige nächtliche Lichtexposition nicht ...

Wer nachts gut schläft, wacht nicht nur erholt auf, sondern darf sich auch über viele weitere positive Auswirkungen freuen. Sie sehen bei ...

Wie lange tun Sie „es“? Und was machen Sie sonst noch im Schlafzimmer – außer eben schlafen? Wachen Sie oft auf – und warum? Nur einige ...

Ganz ohne tierische Produkte auf dem Speiseplan - das wir von vielen oft kritisch berachtet. Mangelerscheinungen und dadurch bedingte ...

Ein Großteil der Alltagsweisheiten, die für uns schon selbstverständlich sind, stimmen überhaupt nicht. Hier ein paar Beispiele aus der ...

72 Prozent der Familien in Österreich wünschen sich - laut einer Umfrage des Meinungsforschungsinstitut Marketagent - dass es eine genau ...

Wer auf tierische Lebensmittel komplett verzichten will, muss seine Ernährung genau planen, um Mangelerscheinungen vorzubeugen. Kritische ...

Die neue Methode soll das Essverhalten zum Positiven verändern, ohne das bestimmte Lebensmittel verboten werden. So kann man die Akzeptanz ...

Maximal 5 Gramm Natriumchlorid empfiehlt die Weltgesundheitsorganisation täglich. Die Realität sieht aber laut österreichischem ...

An heißen Tagen sehnen sich alle nach einer Abkühlung im kühlen Nass. Welche Kneipp-Maßnahmen erfrischen und über welche positiven ...

Wer glaubt, Gefühle ließen sich an der Bürotür abgeben, irrt. Sie sitzen mit uns im Meeting, sie prägen unsere Entscheidungen, und sie ...

Bei Bissverletzungen durch Hunde sind häufig Kinder die Opfer, Buben eher als Mädchen. Besonders kleine Kinder sind in Gefahr, da sie sich ...

Versuchen Sie auch - wie so oft im Jänner - wieder abzunehmen? Der Vorsatz ist gefasst. Doch wie denkt man wirklich zielgerichtet und was ...

Seien Sie ehrlich: Lesen Sie den Beipackzettel? Vor allem die Form der Einnahme wird von vielen auf die leichte Schulter genommen. Die WHO ...

Wer hat sich nicht schon einmal im Nachhinein geschämt, weil er wütend war? Wut darf sein, es kommt jedoch darauf an, wie man diese ...

Der Sommer ist spürbar angekommen. Hohe Temperaturen locken uns in die Eisgeschäfte und Supermärkte, um jede Menge Eis zu kaufen. Die ...