Mehr Bewegung
Auf der Zielgeraden vom Schnupfen ausgebremst
Das Ende der Fastenzeit ist nah. Bald kann das „Fastenteam“ der „Steirerkrone“-Redaktion durchschnaufen. Warum die letzten beiden Wochen der Fastenzeit gar nicht nach Plan verlaufen sind und welche Erkenntnis mitgenommen wird.
Die Nase war zu, Kopf und Gelenke haben geschmerzt, der Energiehaushalt war leer. Die letzten beiden Wochen der Fastenzeit gestalteten sich leider anders als gewünscht. Das Ziel – dreimal pro Woche Sport zu machen – schien schon zum Greifen nahe, da machte mein Körper schlapp. Statt leichtfüßig sechs Kilometer zu laufen, wurde der Sprung aus dem Bett zur Qual.
Bewegung war dadurch erst einmal hinten angestellt. Stattdessen verbrachte ich den Feierabend mit einer Tasse Tee und bis zur Nase zugedeckt im Bett. Langsam aber sicher ging’s ab dem Wochenende aber glücklicherweise wieder bergauf. Bei einem kurzen Spaziergang wurde schnell wieder klar: Bewegung macht vieles besser und hilft auch dann, wenn man sich dazu überwinden muss!
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