Fr, 17. August 2018

Fit in 100 Tagen

29.04.2005 13:55

Das Hermann Maier-Training für alle

Kein anderer Mensch hat es je so beeindruckend schnell geschafft nach einem verheerende Unfall wieder zurück bis an die Spitze des Sports zu finden, wie „Herminator“ Hermann Maier. Nach dem Buch „Das Hermann Maier-Trainingsprogramm“ gibt es jetzt die Fortsetzung. Fitness-Guru Heinrich Bergmüller zeigt, wie jedermann in 100 Tagen fit werden kann.

Das neue Buch zeigt, wie jeder Hobbysportler vom Training des besten Skirennläufers der Welt profitieren kann. Der Konditionstrainer Bergmüller ist sich sicher, dass man das Trainingsziel in 100 Tagen erreichen kann: „Etwas mehr als drei Monate, und dein Körper hat sich dem moderaten Training angepasst [...] So lange dauert es eben, bis das erste Fundament gelegt ist. Menschen, die bereit sind, 100 Tage nach unserem Programm zu trainieren, werden süchtig nach dieser gesunden Bewegung. Sie fangen ein neues Leben an. Nach 100 Tagen ist nichts mehr wie es war.“

Wie man das schaffen kann zeigt Heinrich Bergmüller anhand von Fallbeispielen, basierend auf eigenen Erfahrungen und Berichten von unterschiedlichen Fans des Hermann-Maier-Trainingsprogramms. Individuelle Bewegungs-Vorschläge bauen auf den persönlichen Fähigkeiten, Bedürfnissen und Lebensumständen jedes Einzelnen auf. „Fit in 100 Tagen“ ist eine schonende Methode, die es möglich macht, die individuelle Leistungsfähigkeit und Lebensqualität zu verbessern – egal ob man 30, 40, 50, 60 und sogar 70 ist.

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