08.04.2003 18:59 |

Abnehm-Mittwoch

Erwischt...!

Da haben wir wohl ein heißes Eisen angepackt ;-) Abnehmen ist eines der Top-Themen der Aktion "Jetzt oder nie"! Kein Wunder - kaum steigen die Themperaturen, schält man sich langsam aus den Pulloverschichten und dann wird sichtbar, was sich während der Feiertage rund um die Hüften angesammelt hat.
Ein Keks hier, eine Einladung zum Abendessenda. Na und die Weihnachtsfeiern und Punsch-Abende kann man dochauch nicht ausschlagen. Freunde, mittlerweile haben wir April.Ostern steht vor der Tür und damit auch die dazu gehörigenFamilietreffen inklusive Festmahl. Jetzt heißt es starkbleiben!
 
"Langsam kauen" sagen die einen,auf Krautsuppe - tagelang - schwören dieanderen. Unter den Anhängern der Suppen-Idee findet sichübrigens auch Schauspielerin Brigitte Neumeister. In ihrem Tagebuch hat sie auch gleich ihr Einkaufsliste und Rezeptveröffentlicht.
 
Heftige Diskussionen stehen im JON-Forum auf der Tagesordnung. Unsere Diätassistentin ChristinaPodolan hat bereits alle Hände voll zu tun. Siebeantwortet eure Fragen laufend im Forum! Z.B. was gegen die abendlichenHeißhungerattacken hilft. Oder ob Light-Getränke wirklichdas bewirken, was sie versprechen.
 
Mein Tipp der Woche: Lerne deineneigenen Rythmus kennen - auch beim Essen. Immer, bevor du diretwas in den Mund steckst, denk darüber nach, ob du 1. wirklichHunger hast und 2. auch wirklich genau darauf Gusto hast. Undlerne "nein" zu sagen, auch in Gesellschaft, auch bei Einladungen.Man muss nicht alles essen, was auf den Teller kommt!
Montag, 17. Mai 2021
Wetter Symbol