Was sind Sie?
Bär, Löwe, Wolf, Delfin – Schlaftypen im Check
Sind Sie ein Morgen- oder ein Abendmensch? Eine Lerche oder Eule? Oder vielleicht sogar – wie neueste Forschungen zeigen – ein Bär, Löwe, Wolf oder Delfin? Finden Sie es gleich heraus! Was es bringt, wenn man „sein“ Tierchen kennt und wie dieses Wissen bei Schlafproblemen und im Beruf helfen kann.
Früher war die Sache einfach: Entweder man sprang morgens gut gelaunt und voller Tatendrang aus dem Bett wie eine Lerche oder man tappte nachts noch wach durch die Wohnung wie eine Eule. Diese sogenannten Chronotypen – auch Schlaftypen genannt – beschreiben die individuelle innere Uhr eines Menschen, also wann er am leistungsfähigsten ist und wann er Schlaf braucht. Sie hängen mit dem circadianen Rhythmus zusammen, der biologische Prozesse über den Tag steuert.
Weiterlesen mit Krone+
Mehr Regeneration & Schlaf
Willkommen in unserer Community! Eingehende Beiträge werden geprüft und anschließend veröffentlicht. Bitte achten Sie auf Einhaltung unserer Netiquette und AGB. Für ausführliche Diskussionen steht Ihnen ebenso das krone.at-Forum zur Verfügung. Hier können Sie das Community-Team via unserer Melde- und Abhilfestelle kontaktieren.
User-Beiträge geben nicht notwendigerweise die Meinung des Betreibers/der Redaktion bzw. von Krone Multimedia (KMM) wieder. In diesem Sinne distanziert sich die Redaktion/der Betreiber von den Inhalten in diesem Diskussionsforum. KMM behält sich insbesondere vor, gegen geltendes Recht verstoßende, den guten Sitten oder der Netiquette widersprechende bzw. dem Ansehen von KMM zuwiderlaufende Beiträge zu löschen, diesbezüglichen Schadenersatz gegenüber dem betreffenden User geltend zu machen, die Nutzer-Daten zu Zwecken der Rechtsverfolgung zu verwenden und strafrechtlich relevante Beiträge zur Anzeige zu bringen (siehe auch AGB). Hier können Sie das Community-Team via unserer Melde- und Abhilfestelle kontaktieren.