Im Eiskasten wird es richtig warm ums Herz

Drei Minuten muss ich aushalten. Nur drei Minuten! Kann ja nicht so schwer sein. Aber bei minus 110 Grad? „Das haben vor mir auch schon andere überlebt“, denk ich mir. Und diese Kältekammer soll ja eine heilende Wirkung haben. Doch bevor meine Mutprobe losgeht, muss ich zahlreiche Fragen beantworten: „Haben sie irgendwelche Vorerkrankungen, Bluthochdruck, verengte Herzkranzgefäße oder eine Blasenerkrankung? Und wie sieht es mit Platzangst aus?“ Ich verneine und bekomme das Okay.

Die Zähne klappern in der eisernen Stille
Klamotten runter, Haube und Handschuhe rauf. Zudem muss ich Socken anziehen und bekomme Wollpatschen. Dann geht’s rein in die gute Stube. Die erste Minute ist kein Problem. Laura Huemer vom Biogena Store in Linz steht die ganze Zeit über im Warmen und zeigt mir den Daumen nach oben. Nett, das erste Drittel wäre also geschafft. Weiter geht’s, und schön langsam höre ich in der einsamen Stille dieses Eiskastens meine Zähne klappern.

Die zweite Minute ist ganz schön schlimm
Jetzt wird’s schön langsam hart, und ich muss ordentlich mit mir kämpfen. Der Geist ist willig, aber der Körper... Eh schon wissen. Die letzte Minute wird mir angezeigt. Durchhaltevermögen ist gefragt. Ich will mir ja was Gutes tun. Denn diese Art von Reizen soll gesundheitliche Effekte haben, Entzündungen werden gehemmt, Schmerzen gestillt, das Immunsystem gestärkt: eine Therapie, die zur Behandlung chronischer Erkrankungen eingesetzt wird. Alleine bei dieser Vorstellung wird mir tatsächlich warm ums Herz. Nicht zuletzt, weil ich direkt danach den Weg Richtung Infrarotkabine ansteuere. 20 Minuten Aufwärmen – welch eine Freude!