Schlank&Rank

Ohne Diät zum Wunschgewicht

Wer jetzt etwas wie „Bauernfängerei“ gemurmelt hat, angesichts des werbewirksamen Titels, der liegt falsch. Wer allerdings annimmt, dass jetzt das Ei des Kolumbus offenbart wird, und es tatsächlich eine Diät gibt, bei der man nur das Wort in den Mund nehmen muss, und sofort purzeln die Kilo, der irrt ebenfalls. Dennoch kann man ohne Diät zum Wunschgewicht kommen:

"Das Ziel besteht in einer langfristigen Umstellungder Ernährungsgewohnheiten", erklärt Univ.-Prof. Dr.Rudolf Schoberberger vom Institut für Sozialmedizin der UniWien. "Schlank ohne Diät" ist als Methode über 20 Jahreim Einsatz. Die Autoren sind am Institut für Sozialmedizinder Uni Wien tätig und haben Tausende von abnehmwilligenPersonen mit dem Schlank-ohne-Diät-Programm begleitet, dieErfolge wissenschaftlich dokumentiert und das Programm ständigerweitert und ergänzt. 
  
Das Buch, das Dr. Schoberberger zusammen mit zweiweiteren Kollegen, Univ.-Doz. Mag. Dr. Ingrid Kiefer und Univ.-Prof.Dr. Michael Kunze verfasst hat, wird zusammen mit einem Praxisbuchgeliefert: 
  
Und genau in diesem Praxisbuch liegt ein Schlüsselzum Erfolg: 70 Tages- und 20 Wochenprotokollkarten sowie Ernährungs-Checkszum Heraustrennen, 26 Verhaltensregeln auf Klebeetiketten, Bestandsaufnahmekarte,Tabellen für das Zeichnen von Gewichts- und Fettkurven undZufriedenheits-Protokolle machen das Gewichtverlieren zum sprichwörtlichenKinderspiel. 
  
Bei der langfristigen Verhaltensänderung gehtes darum, auf der einen Seite sein Essverhalten zu ändern,auf der anderen Seite auch Verhaltensmuster zu erlernen, um nichtEssen zur Belohnung, Frustrationsbewältigung oder Entspannungeinzusetzen. "Denn", so Dr. Schoberberger, "auch wenn man mitDiäten erreicht, tatsächlich Gewicht zu verlieren, istdie Wahrscheinlichkeit groß, dass man bald zum alten Gewichtzurückkhert!" Und das Traumgewicht ein Traum bleibt. . .
  
"Schlank ohne Diät" 
Das Super-Abnehmprogramm 
  
Buch und Praxisbuch 
  
von 
Univ.-Prof. Dr. Rudolf Schoberberger 
Univ.-Doz. Mag. Dr. Ingrid Kiefer 
Univ.-Prof. Dr. Michael Kunze 
Kneipp Verlag