Di, 19. Juni 2018

40% höheres Risiko

02.04.2012 08:00

Studie aus Sydney zeigt: Wer viel sitzt, der stirbt früher

Wer viel sitzt, der stirbt früher. Das ist zusammengefasst das Ergebnis einer Studie der Sydney School of Public Health in Australien, die zeigt, dass bei Menschen, die elf oder mehr Stunden täglich sitzend verbringen, das Risiko, innerhalb der nächsten drei Jahre zu sterben, im Vergleich zu Menschen, die weniger als vier Stunden am Tag sitzen, um 40 Prozent erhöht ist.

Für seine Untersuchung hat ein Team von Wissenschaftlern um Hidde van der Ploeg die Daten einer großen australischen Erhebung analysiert. Für diese waren im bevölkerungsreichsten Bundesstaat New South Wales mehr als 220.000 Menschen im Alter über 45 Jahren befragt worden, um Erkenntnisse über Auswirkungen des Älterwerdens zu sammeln.

"Unsere Ergebnisse legen nahe, das die Zeitdauer, die Menschen zu Hause, am Arbeitsplatz und im Straßenverkehr sitzend verbringen, reduziert werden und durch Stehen oder Gehen ersetzt werden soll", schreibt von Van der Ploeg in der Studie, die im Fachmagazin "Archives of Internal Medizin" erschienen ist.

Beinmuskeln zu wenig aktiv
"Wenn man steht oder geht, dann arbeiten die Beinmuskeln permanent und helfen dabei, Blutzucker und Blutfette abzubauen. Wenn man sitzt, dann passiert diesbezüglich gar nichts, weil die Muskeln nicht aktiv sind", sagt Van der Ploeg. Laut ihren Angaben verbringen Erwachsene weltweit durchschnittlich 90 Prozent ihrer Freizeit sitzend und weniger als die Hälfte erfüllt die Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation WHO, zumindest 150 Minuten pro Woche leichten Sport zu betreiben.

Erst im Herbst vergangenen Jahres hat eine Studie von Forschern an der Universität Wien gezeigt, dass schon leichte bis mäßige körperliche Alltagsaktivitäten das Sterberisiko senkt und dieses durch intensives Ausdauertraining im Ausmaß von fünf Stunden wöchentlich sogar um bis zu 39 Prozent vermindert werden kann (siehe Infobox).

Das könnte Sie auch interessieren

Kommentar schreiben

Sie haben einen themenrelevanten Kommentar? Dann schreiben Sie hier Ihr Storyposting! Sie möchten mit anderen Usern Meinungen austauschen oder länger über ein Thema oder eine Story diskutieren? Dafür steht Ihnen jederzeit unser krone.at-Forum, eines der größten Internetforen Österreichs, zur Verfügung. Sowohl im Forum als auch bei Storypostings bitten wir Sie, unsere AGB und die Netiquette einzuhalten!
Diese Kommentarfunktion wird prä-moderiert. Eingehende Beiträge werden zunächst geprüft und anschließend veröffentlicht.

Kommentar schreiben
500 Zeichen frei
Kommentare
324

User-Beiträge geben nicht notwendigerweise die Meinung des Betreibers/der Redaktion bzw. von Krone Multimedia (KMM) wieder. In diesem Sinne distanziert sich die Redaktion/der Betreiber von den Inhalten in diesem Diskussionsforum. KMM behält sich insbesondere vor, gegen geltendes Recht verstoßende, den guten Sitten oder der Netiquette widersprechende bzw. dem Ansehen von KMM zuwiderlaufende Beiträge zu löschen, diesbezüglichen Schadenersatz gegenüber dem betreffenden User geltend zu machen, die Nutzer-Daten zu Zwecken der Rechtsverfolgung zu verwenden und strafrechtlich relevante Beiträge zur Anzeige zu bringen (siehe auch AGB).

Newsletter

Melden Sie sich hier mit Ihrer E-Mail-Adresse an, um täglich den "Krone"-Newsletter zu erhalten.