Das in diesen Kapseln enthaltene Biotin trägt zur Erhaltung einer normalen Darmschleimhaut sowie zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei. Das wirkt sich positiv auf Ihren Darm und das gesamte Wohlbefinden aus.
Viele kennen das Problem: Man steigt in den Flieger - und kaum ist man ein paar Minuten in der Luft, beginnt der Bauch zu grummeln. Blähungen auf Reisen sind nicht unüblich, aber sehr unangenehm. Mit ein paar Tricks können Sie diesen entgegen wirken.
Die Blähungen im Flieger lassen sich einfach erklären: Jeder Mensch hat Luft im Bauch, die sich bei der Nahrungsaufnahme bilden. Der Großteil davon wird ins Blut transportiert und abgeatmet. Der Rest entweicht durch den Darmausgang. Nun wird im Flugzeug der Luftdruck um einiges verringert. Vor allem auf Langstreckenflügen sinkt der Luftdruck enorm. Dadurch dehnen sich die Darmgase um etwa 40 Prozent aus und es kommt vermehrt zu Blähungen. Das ist nicht nur schmerzhaft, sondern vor allem unangenehm. Mit ein paar einfachen Tricks können Sie die Flatulenzen vermeiden.
1. Vermeiden Sie vor dem Fliegen stark blähende Lebensmittel wie Hülsenfrüchte, Zwiebel oder Pilze. Auch kohlensäurehaltige Getränke und Alkohol sollten Sie nicht mehr in großen Mengen zu sich nehmen, sondern eher auf stilles Wasser oder Tee setzen. Essen Sie davor magenschonende Speisen, wie etwa eine trockene Semmel oder eine Tasse heiße Brühe. Auch Tee mit Fenchel, Minze, Anis oder Kümmel wirkt äußerst beruhigend bei Blähungen.
2. Besorgen Sie sich vorab online oder in der Apotheke „Lefax Kautabletten“ oder andere Mittel gegen Blähungen. Diese sind ein wirksamer Helfer bei Flatulenzen.
„Lefax Kautabletten“
Inhalt: 100 Stück
Preis: 19,93€
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„Lefax Pump-Liquid“
Inhalt: 100 ml
Preis: ab 10,50€
Hier geht‘s zur Suspension.
Magen-Darm-Tropfen
Inhalt: 50 ml
Preis: ab 5,95€
Hier geht‘s zu den Tropfen.
Sie können auch vorbeugend stets etwas für Ihre Darmgesundheit tun. Eine ballaststoffreiche Ernährung und probiotische Lebensmittel helfen, den Darm gesund zu halten und Blähungen und Verstopfungen zu vermeiden.
Indische Flohsamenschalen
Flohsamenschalen sind besonders reich an Ballaststoffen und bringen die Verdauung in Schwung. Sie schützen den Darm und unterstützen die natürliche Darmbewegung.
Inhalt: 1000g
Preis: 21,90€
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Präbiotische Ballaststoffe
Diese Mischung enthält alles, was Ihrem Darm guttut: Beta Glucan, Flohsamenschalen, Pektin, Leinsamen und viele weitere gesunde Inhaltsstoffe. Die Mischung sorgt für eine gesunde und starke Darmflora.
Inhalt: 300g
Preis: 19,95€
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Ogima Pro Darm
Das in diesen Kapseln enthaltene Biotin trägt zur Erhaltung einer normalen Darmschleimhaut sowie zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei. Das wirkt sich positiv auf Ihren Darm und das gesamte Wohlbefinden aus.
Inhalt: 22 g
Preis: 27,99€
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