„Brauche das einfach“

Ex-Bayern-Star verrät sein Sixpack-Geheimnis

Mehr durchtrainiert geht fast nicht: Der mittlerweile 49-jährige Ex-Bayern-Star Ze Roberto.

(Bild: instagram.com/zeroberto)

Da könnte man glatt neidisch werden. Wie kann man mit mittlerweile 49 Jahren noch so durchtrainiert sein? Der Ex-Bayern-Star Zé Roberto verrät sein Sixpack-Geheimnis.

„Ich trainiere in Brasilien jeden Tag fast zwei Stunden. Ich habe nach der Karriere ja noch mehr Zeit zum Trainieren“, so der ehemalige Abräumer zur „Sportbild“. Er mache Lauftraining und Krafttraining. Im Gym sei seine Lieblingsmaschine die Bauchmaschine, dazu mache er klassische Situps. „Und eben viel Laufen“, erklärt Ze Roberto. Zwischendurch stehen aber auch noch Klimmzüge auf seinen Trainingsplan.

„Ich brauche das einfach“
Bei Bayern München war Ze Roberto zwischen 2002 und 2009 Profi und überzeugte vor allem als „Zauberer“ im Mittelfeld. 2018 beendete er seine Karriere bei Palmeiras in Sao Paulo. „Ich habe gespielt bis 43, ich brauche das einfach. Alle Kollegen, die mich sehen, sagen: Du bist komplett verrückt“, muss der Brasilianer über seinen Fitness-Wahnsinn selbst schmunzeln. 

Mit 2,5 Millionen Followern auf Instagram zählt Ze Roberto längst als „Influencer“ und hat damit schon zahlreiche Werbedeals an Land gezogen. Ein ehemaliger Fußball-Star, über den man sich (wie es aussieht) wenig Sorgen machen muss ...