Morgenmuffel

7 Tipps gegen schlechte Laune am Morgen

Mit dem falschen Fuß aufgestanden? Für viele Alltag. Die sogenannten Morgenmuffel durchleiden Qualen bis sie sich einigermaßen bereit fühlen in die Arbeit zu gehen beziehungsweise generell am Leben teilzunehmen. Natürlich machen sie die frühen Stunden auch ihren Mitmenschen nicht gerade angenehm. Falls auch Sie morgens nur schwer in die Gänge kommen, sollten Sie unbedingt weiterlesen.

„Piep, piep, piep.“ Der Wecker klingelt - Zeit in einen neuen Tag zu starten. Abhängig von der Tagesverfassung und den Plänen macht das der Großteil der Österreicher mit Freude. Bei rund 25 Prozent sieht das anders aus. Die Schlummerstaste ist für sie eine der besten technischen Erfindungen ohne die der Morgen noch schlechter wäre als ohnehin schon. Muffig schleppen sie sich für ihren geliebten Muntermacher in die Küche. Der Partner wird ignoriert und sollte es auch nicht wagen, sich von selbst bemerkbar zu machen. Haustiere sind auch gut beraten, wenn sie nicht im Weg stehen. Es ist für alle Beteiligten kein Vergnügen, aber böse sein kann man den schlecht gelaunten Mitmenschen auch nicht. Laut Experten entscheiden nämlich die Gene darüber ob man ein Morgenmuffel ist oder nicht. Aber es gibt einige hilfreiche Tipps, seine Veranlagungen auszutricksen und sich den Tagesbeginn einfacher zu machen. 

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5) SPORT

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6) MUSIK

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7) OMEGA-3 

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