Turnspaß weltweit

Sogar im Portugalurlaub wird mit Philipp geturnt

Philipp ist begeistert von eurer engagierten Teilnahme! Fans schicken fleißig Fotos, wie das erste von Doris aus Portugal: „Auch bei der Flussfahrt bin ich dabei,“ freut sich der Vorturner. Deshalb möchte er auch an Wochenenden und Feiertagen mit euch trainieren. Ihr entscheidet, wann ihr mitmacht.

Er freut sich sehr über den persönlichen Kontakt mit seinen Fans und kann es kaum erwarten, gemeinsam mit euch in Person zu turnen.

Selbst im Urlaub in Portugal lässt sich Doris das Training mit Philipp nicht entgehen!(Bild: krone.tv)

In der heutigen Turnstunde geht es unter anderem um eine aufrechte Körperhaltung. Um diese zu fördern, hilft die sogenannte „Hackenübung“. Die Hardcore-Fans kennen diese Übung sicherlich. Sie stärkt die feine Muskulatur der Wirbelsäule und unterstützt so eine aufrechte Körperhaltung. Führe also kreisende Bewegungen von unten nach oben aus, um den gewünschten Effekt zu erzielen.